这种“丰胸”效果其实就是增肥，一旦瘦回去增长的尺寸也会随之消失。
后来又流传的什么多吃酒酿鸡蛋多吃牛奶醪糟，其实也是一样的原理。这些碳水脂肪小炸弹吃进去，不仅胸围会增加，腰围、臀围也会跟着一起涨。
木瓜丰胸的传闻，或许是从哺乳期食谱里传出来的。
经历过哺乳期的女性大概都知道，木瓜是很常见的下奶食材。在哺乳期间适当的吃一些木瓜，可以起到促进乳汁分泌的作用，还能提高乳汁的营养含量。
不过这里用的木瓜不是当做水果吃的木瓜，而是做菜用的青木瓜。
此外，木瓜促进乳汁分泌的作用实际上是通过为女性补充营养来实现的。哺乳期的女性也会被推荐多喝鲫鱼汤、猪蹄汤、红皮花生等食物来补充营养。
谁还听说过多啃猪蹄能帮助丰胸呢？
丰胸操
丰胸操的原理，简单来说就是通过锻炼胸部肌肉来让其增大，进而达到丰胸的效果。
有趣的是丰胸操不仅在丰胸界很火，在缩胸界也是顶流。据说因为胸部过大而感到困扰的女生可以通过锻炼胸肌从而让肌肉紧实，因此达到缩胸的效果。
好家伙，这胸肌在锻炼之后居然想大就大想小就小？听起来更离谱了。
前面就说过，想要让胸肌明显增大，势必需要做专业的训练，届时还会带动腰背胳膊等部分的肌肉一起增大。“丰胸操”的强度，是不可能达到那么明显的效果的。
不过丰胸操也并非完全没用。简单的丰胸操确实可以锻炼胸部和胳膊等部分的肌肉，虽说不能明显增大或减小，但是能让肌肉变得更加紧实，让随着重力下垂的胸部可以挺起来，起到一定的聚拢效果。
虽然在尺寸上的改变不大，但视觉上确实比没锻炼要好看一些。
难怪做操能同时在丰胸和缩胸两个相反的领域同时风靡了。
03、写在最后
看到这里，许多姐妹会沮丧地发现，原来大部分的“小妙招”都没有什么真正的用处。
很多看似科学的方法，实际上也只是帮助人体更加健康，进而让胸部处于比较健康的状态而已。
如果不敢承担医美的风险，那不妨试着接纳自己的身体。
平胸的姐妹认为胸大很性感，巨乳的朋友羡慕胸小不挑衣服穿什么都不显胖……自己感到自卑的身材，往往也是别人的向往。
每种身材都有自己的魅力之处，很多女生的身材焦虑，归根结底是“得不到的才是最好的”心理在作祟罢了。
能够发现自己独一无二的美，才是摆脱身材焦虑、外貌焦虑的最佳解决方式。
