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怎样保护好前列腺,提升床上战斗力

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如果不想遭受这种折磨,那就记住下面这几招!
1、打飞机要适度,别贪欢。通常来说,为了解决生理需求,单身男性5-7天打一次飞机即可,千万不要为了贪图快意,频繁伤害前列腺。
2、多喝水,尿别憋。每天摄入足够的水分,才有尿意“冲刷”膀胱与尿道,降低细菌逆行感染前列腺的风险。此外,正常情况下,男性尿液、精液、前列腺液是由肾脏、睾丸或者前列腺分泌产生的,通过输尿管、输精管及前列腺管经由尿道排出。在某种情况下,这些液体逆行,就会引起感染,比如憋尿。
3、保持清洁干净。虽然男性的私处的生理构造跟女性不一样,但同样要注意私处的清洁卫生,以防细菌感染。比如,勤换内裤、勤洗澡。男性的包/皮是最容易藏污纳垢的地方,尤其是xing生活前后,一定要洗澡。
4、裤子舒适不摩擦。为了保护前列腺,保持一个宽松舒适的环境,尽量少穿紧身牛仔裤,以免对前列腺造成压迫,引起充血。
除了做好以上所说的预防工作,同时,保持良好的生活习惯,戒烟戒酒,早睡早起,规律生活。

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