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晨起1个小习惯,比纵欲过度还伤肾

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如果尿液突然“变色”,很可能是身体出问题了——
红色
往往代表了尿液里面含有血液,可能是结石、泌尿系统(肾脏、尿路等)感染、肿瘤等原因引起的。
当然,女性生理期、服用某些药物(利福平)、吃某些食物(甜菜),也可能导致尿液变红,记得要排出这些情况~
棕色尿
尿液呈现棕褐色,常见于急性肾炎、肾脏挤压伤等。
酱油色
提示发生了溶血或肌肉损伤等情况。
浓茶样尿
经常出现黄褐色像浓茶样的尿,可能是肝胆有问题。
3.闻味道
新鲜又健康的尿液是没啥味道的,咱们经常说的“尿骚味”指的是放久的尿。
如果新鲜的尿液有异味,那可能是提示某种疾病——
氨味
有可能是膀胱炎或尿潴留。
烂苹果味
多见于糖尿病并发酸中毒的危急重症或饥饿时。
腥臭味
腥臭味常见于膀胱炎或者化脓性肾盂肾炎。
总之,如果这些情况持续时间较长,最好赶紧去医院就诊。
肾作为人体的“净化工厂”,可谓劳苦功高,平时一定要注意保护!
3个护肾小妙招,肾好人不老!
1.少喝饮料,多喝水
饮料大多含有大量的糖分和各种添加剂,经常喝会加重肾脏的负担。
最推荐喝白开水,建议成年人每天喝1500ml~1700ml水。
判断是否喝够水小妙招:看尿液颜色,如果是很淡的黄色或接近无色,那就不缺水。
2.好好睡觉,别熬夜
熬夜伤身,肾也深受其害。
建议:最好在晚上11点前入睡,保持充足睡眠。
3.不乱吃药,遵医嘱
目前已经有多种药物明确可能带来肾损伤,如常见的感冒药(泰诺、康泰克);一些抗生素(左氧氟沙星、阿奇霉素);含马兜铃酸类中药(广防己、青木香)等。
建议:不乱买乱吃,遵医嘱服药。

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