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热水泡脚好处多?泡脚材料推荐

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泡脚容器的要求:
泡脚和木桶最配哦!一般来说,泡脚的水位能没过脚踝即可,但最好能把整个小腿都放到水里去,专业说法叫泡腿。
木桶的口距离盆底的距离较高,容纳量较大,水可以没过小腿,如果水温下降了,还可以有加热水的余地。而且,木桶传热均匀,会让你的腿脚更加舒服。所以比起塑料盆,还是木桶更适合泡脚。
热水泡脚好处多?泡脚材料推荐
●失眠泡脚方
五味子20g、香附20g、夜交藤30g、都金30g、百台30g、石菖蒲30g。
用法:用纱布裹好水煮50分钟,待水温下降至40℃左右,用蒸汽足浴盆浸泡30分钟,每日一次,每剂重复2~3天。
●脚气、脚臭、汗脚泡脚方
外用,取一小包药粉加沸水1000-1200毫升,并滴入5ml中药油,搅拌,溶解。待温度适中,用药液泡洗患足15-25分钟,每日1次。如足部特别干裂者,可于净脚后取适量中药油涂抹干裂处,按摩至吸收。
●温经散寒方
可用老姜30g、牛藤30g、秦艽30g、肉桂20g、独活30g、徐长卿30g、川椒30g、红花15g。
用法:用纱布裹好水煮50分钟,待水温下降至40℃左右,用蒸汽足浴盆侵泡30分钟。

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