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变粗变大有什么训练方法 三个最直接的方法增大增粗

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二、凯格尔训练法
同时可以坚持做凯格尔运动。凯格尔动作训练在抖音上非常活泼,可以有助于帮助女性朋友改善漏尿和阴道松弛的状况,其实对男性朋友的帮助也很大。男性朋友可以坚持做凯戈尔运动,有助于增强腹部肌肉的力量,可以更好的去控制射精,通过锻炼这块肌肉就有助于延长射精的时间,才能够起到增大增粗的效果。
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三、挤牛奶法
挤牛奶法是一个古老的增大增粗的方式,曾经在阿拉伯游牧民族是非常有名的,主要是可以通过挤压来刺激阴茎,可以让流入阴茎主体的血容量增加,从而能够起到增大增粗的效果。
1、首先需要对阴茎进行适当的按摩,大家可以去学习一些相对应的按摩手法,当然也可以通过自己的摸索去适当的刺激生殖器官。
2、接着需要用拇指和食指抓住阴茎轴,四周都需要一起抓住,然后用食指和拇指打一个OK的姿势,需要将生殖器官紧紧抓住并夹在中间。然后需要满满的向前滑动,促使血液向前流动,从而可以增加阴茎的充血量。需要不断循环的进行练习,每次间隔的时间是一秒钟左右。
变粗变大有什么训练方法?以上就是三个最直接的方法增大增粗,如果想要效果更佳,可以在按摩之前涂些增大膏,其中含有生育酚,能帮助阴茎修复以及二次发育,从而达到增大增粗的效果,按照周期使用还可以增粗0.3~2cm,所以在使用期间一定要坚持使用(点击查看用户反馈)。

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