海绵体如何锻炼能增大
1、按摩增大
海绵体要想增大其实通过按摩的方式就可以了，男性可以用手抓住阴茎，也就是尽量的抓住阴茎龟头的表面，要注意这个力度，千万不可以过大了，大约抓住10秒钟左右放开就可以了，这样来回的抓，大约抓哥10此左右，要注意抓的手法也可以进行一些拉长还有旋转的手法，这样深入的按摩就可以达到一个充血的状态，也会促进海绵体的发育，坚持一段时间就会有理想的增大效果。
2、运动增大
海绵体增大可以进行一些运动的方式，比如可以进行一些有氧运动，跑步仰卧起坐等，这些运动可以展现男人雄风，也能够全方位的增强男性自身的体质。
关于海绵体能不能锻炼变大呢，如果你能坚持采取正确的锻炼方式的话肯定能够帮助增大海绵体的，但如果想要增大的效果更加明显，推荐增大膏，它主要是以杜仲、淫羊藿、肉苁蓉等植物提取而成，安全无副作用，使用后可以有效刺激修复海绵体，让阴茎的血流量扩张，实现真正的增大增粗的效果（点击查看效果反馈）。
