导读：说到补肾壮阳，很多人都会选择中药来补肾壮阳，中药相较于西药更安全无副作用，鹿茸就是很好的一味补肾壮阳药材，鹿茸怎样吃效果最好呢？
原料：鹿茸38g、鸡肉120g、红参15g，姜片、盐各适量。
制作方法：将鸡肉放入沸水锅中煮二十分钟后捞出撕成鸡肉丝备用，人参和鹿茸用清水清洗干净之后沥干水分放入砂锅中同时放入鸡肉丝和适量的开水、生姜，小火慢炖两个小时加入适量盐即可食用。此方有生精补髓、养血益阳、温肾壮阳的作用。
原料：鹿茸5g、鸡翅100g，姜片、盐各适量。
制作方法：将鸡翅中的肌肉剔出来，用清水清洗干净之后放入砂锅中，同时放入适量的姜片和清水，大火烧开之后去掉浮沫转小火继续熬煮二十分钟后放入清洗干净的鹿茸，再继续熬煮一个小时加入适量盐即可食用，此方适宜老年阳气衰弱导致的手脚冰凉等病症。
原料：鹿茸20g、水发海参200g、水发鱼翅200g、干贝200g、鸡脯肉200g、鸡蛋1个，姜片、料酒、盐各适量。
制作方法：把鹿茸和干贝用清水清洗干净备用，海参和鱼翅用开水清洗干净，鸡脯肉用清水清洗干净之后剁成肉末和1个鸡蛋清一起搅拌均匀，然后将所有材料一起放入炖盅中，加入适量的调味品后上蒸锅蒸熟即可。
原料：鹿茸6g、淮山药30g、竹丝鸡100g，姜片、盐各适量。
制作方法：竹丝鸡去掉鸡皮之后用清水清洗干净然后切成块状放入沸水锅中煮五分钟后捞出放凉备用，鹿茸和淮山药用清水清洗干净之后和竹丝鸡一起放入炖盅中，加入适量的清水和姜片隔水炖煮三个小时加入适量盐即可食用。此方有很好的补肾阳、益精血的作用。
本文标签：肾虚
养生
养肾食物
久战不泄
1、鹿茸鸡丝汤
原料：鹿茸38g、鸡肉120g、红参15g，姜片、盐各适量。
制作方法：将鸡肉放入沸水锅中煮二十分钟后捞出撕成鸡肉丝备用，人参和鹿茸用清水清洗干净之后沥干水分放入砂锅中同时放入鸡肉丝和适量的开水、生姜，小火慢炖两个小时加入适量盐即可食用。此方有生精补髓、养血益阳、温肾壮阳的作用。
2、鹿茸鸡翅汤
原料：鹿茸5g、鸡翅100g，姜片、盐各适量。
制作方法：将鸡翅中的肌肉剔出来，用清水清洗干净之后放入砂锅中，同时放入适量的姜片和清水，大火烧开之后去掉浮沫转小火继续熬煮二十分钟后放入清洗干净的鹿茸，再继续熬煮一个小时加入适量盐即可食用，此方适宜老年阳气衰弱导致的手脚冰凉等病症。
3、鹿茸三珍汤
原料：鹿茸20g、水发海参200g、水发鱼翅200g、干贝200g、鸡脯肉200g、鸡蛋1个，姜片、料酒、盐各适量。
制作方法：把鹿茸和干贝用清水清洗干净备用，海参和鱼翅用开水清洗干净，鸡脯肉用清水清洗干净之后剁成肉末和1个鸡蛋清一起搅拌均匀，然后将所有材料一起放入炖盅中，加入适量的调味品后上蒸锅蒸熟即可。
4、鹿茸淮山竹丝鸡汤
原料：鹿茸6g、淮山药30g、竹丝鸡100g，姜片、盐各适量。
制作方法：竹丝鸡去掉鸡皮之后用清水清洗干净然后切成块状放入沸水锅中煮五分钟后捞出放凉备用，鹿茸和淮山药用清水清洗干净之后和竹丝鸡一起放入炖盅中，加入适量的清水和姜片隔水炖煮三个小时加入适量盐即可食用。此方有很好的补肾阳、益精血的作用。
本文标签：肾虚
养生
养肾食物
久战不泄
