导读：肾虚在现在是很普遍的，而泥鳅是一种很好的壮阳食材，那么泥鳅要怎么吃才能跟好的达到补肾壮阳的效果呢？
泥鳅具有补中益气、祛邪除湿、养肾生精、祛毒化滞、消渴利尿、保护肝功能等功效与作用。泥鳅的主要功能是补益身体虚弱，健脾健胃，对身体营养不良和虚弱有很好的疗效，特别是对老年人和心脑血管疾病患者。对于男性阳痿、早泄等性疾病，泥鳅的治疗效果很弱。
泥鳅请店家宰杀后，用盐、料酒抓匀，腌制片刻冲洗干净；再调入盐、料酒抓匀，腌制片刻，泥鳅下锅前需用清水淘洗干净，备好其他调料：老姜、大蒜、大葱、美人椒、二荆条、泡椒小米辣、干辣椒、花椒、老姜切片、大葱切断、二荆条、美人椒、泡椒小米辣分别切斜片。不粘锅烧热，倒入适量植物油烧热；放入干辣椒、花椒，煸炒出香味，放入姜片、大葱段翻炒，放入豆瓣酱，继续翻炒出香味，倒入适量热水，淋入生抽、老抽，调入白糖、白胡椒粉，放入大蒜，盖上盖子，将汤汁烧开，大蒜烧熟，14分钟后，放入泥鳅，盖上盖子，煮14分钟左右，放入美人椒、二荆条、泡椒小米辣，继续煮1分钟，食材煮熟后，调入盐，搅拌均匀，关火出锅。
泥鳅放入塑料袋中将口扎起，预留一小口朝里面撒1勺盐，两三分钟后泥鳅不动弹了，用水冲洗掉外表的粘液，用剪刀剪开腹部，取出内脏，再冲洗干净，豆腐切成2厘米的块状，葱姜洗净后切片，热锅放少许植物油，放入葱段和姜片煸香，放入泥鳅炒香，烹入料酒，放入豆腐，再加入清水，大火烧开后转小火慢炖半个小时，最后加胡椒粉和1勺盐调味，淋入香油即可 。
在日常生活中有许多食物具有壮阳补精的作用，比如韭菜、牛肉、羊肉、狗肉以及一些动物的生殖器或者是动物的肾脏等。一般情况下，病情比较轻微，可以用食物等进行调理，但是病情比较严重，需要口服药物进行治疗。
本文标签：养肾食物
肾虚
泥鳅具有补中益气、祛邪除湿、养肾生精、祛毒化滞、消渴利尿、保护肝功能等功效与作用。泥鳅的主要功能是补益身体虚弱，健脾健胃，对身体营养不良和虚弱有很好的疗效，特别是对老年人和心脑血管疾病患者。对于男性阳痿、早泄等性疾病，泥鳅的治疗效果很弱。
红烧泥鳅
泥鳅请店家宰杀后，用盐、料酒抓匀，腌制片刻冲洗干净；再调入盐、料酒抓匀，腌制片刻，泥鳅下锅前需用清水淘洗干净，备好其他调料：老姜、大蒜、大葱、美人椒、二荆条、泡椒小米辣、干辣椒、花椒、老姜切片、大葱切断、二荆条、美人椒、泡椒小米辣分别切斜片。不粘锅烧热，倒入适量植物油烧热；放入干辣椒、花椒，煸炒出香味，放入姜片、大葱段翻炒，放入豆瓣酱，继续翻炒出香味，倒入适量热水，淋入生抽、老抽，调入白糖、白胡椒粉，放入大蒜，盖上盖子，将汤汁烧开，大蒜烧熟，14分钟后，放入泥鳅，盖上盖子，煮14分钟左右，放入美人椒、二荆条、泡椒小米辣，继续煮1分钟，食材煮熟后，调入盐，搅拌均匀，关火出锅。
泥鳅豆腐汤
泥鳅放入塑料袋中将口扎起，预留一小口朝里面撒1勺盐，两三分钟后泥鳅不动弹了，用水冲洗掉外表的粘液，用剪刀剪开腹部，取出内脏，再冲洗干净，豆腐切成2厘米的块状，葱姜洗净后切片，热锅放少许植物油，放入葱段和姜片煸香，放入泥鳅炒香，烹入料酒，放入豆腐，再加入清水，大火烧开后转小火慢炖半个小时，最后加胡椒粉和1勺盐调味，淋入香油即可 。
在日常生活中有许多食物具有壮阳补精的作用，比如韭菜、牛肉、羊肉、狗肉以及一些动物的生殖器或者是动物的肾脏等。一般情况下，病情比较轻微，可以用食物等进行调理，但是病情比较严重，需要口服药物进行治疗。
本文标签：养肾食物
肾虚
