导读：身体健康的男人都拥有正常的性欲，性欲使男人更加渴望自己能够金枪不倒，那么怎样才能增强性能力呢？
原料：羊肉500g、新鲜山药300g、枸杞子60g，姜片、葱段、盐、陈皮各适量。
制作方法：将羊肉用清水清洗干净之后切成小块放入沸水锅中煮三分钟后捞出备用，新鲜山药用清水清洗干净之后去掉皮切成小块和羊肉一起倒入锅中，将姜片、陈皮、枸杞子用清水清洗干净倒入锅中，同时加入适量的清水，大火烧开之后转小火继续炖至羊肉烂透时加入适量的盐调味即可。
原料:羊腰子1对、黑木耳150g、花菜200g，姜片、蒜末、葱段、盐、味精各适量。
制作方法：将羊腰子剖开之后去掉筋膜用清水清洗干净之后切丁，黑木耳用清水清洗干净之后撕成小块，花菜用清水清洗干净之后切成小朵备用。热锅中倒入适量的油，待油烧熟之后放入姜片和蒜末爆香之后倒入腰丁和黑木耳，炒至六分熟之后倒入花菜翻炒至花菜熟透加入适量的葱段和盐、味精即可。
原料：桑葚300g、桂圆肉300g、大枣300g、白糖适量。
制作方法：将大枣去核之后和桑葚、桂圆肉一起用清水清洗干净之后倒入锅中，加入适量的清水，大火烧开之后转小火继续熬煮至桑葚、桂圆肉、大枣烂透之后去掉渣子取其汁继续小火熬煮一个小时之后加入适量的白糖熬至可拔丝的时候倒入碟子中，待冷却之后切成小块即可食用，可作日常小零食食用。
本文标签：养肾食物
补肾方法
久战不泄
肾虚
山药羊肉汤
原料：羊肉500g、新鲜山药300g、枸杞子60g，姜片、葱段、盐、陈皮各适量。
制作方法：将羊肉用清水清洗干净之后切成小块放入沸水锅中煮三分钟后捞出备用，新鲜山药用清水清洗干净之后去掉皮切成小块和羊肉一起倒入锅中，将姜片、陈皮、枸杞子用清水清洗干净倒入锅中，同时加入适量的清水，大火烧开之后转小火继续炖至羊肉烂透时加入适量的盐调味即可。
木耳腰丁
原料:羊腰子1对、黑木耳150g、花菜200g，姜片、蒜末、葱段、盐、味精各适量。
制作方法：将羊腰子剖开之后去掉筋膜用清水清洗干净之后切丁，黑木耳用清水清洗干净之后撕成小块，花菜用清水清洗干净之后切成小朵备用。热锅中倒入适量的油，待油烧熟之后放入姜片和蒜末爆香之后倒入腰丁和黑木耳，炒至六分熟之后倒入花菜翻炒至花菜熟透加入适量的葱段和盐、味精即可。
桑葚糖
原料：桑葚300g、桂圆肉300g、大枣300g、白糖适量。
制作方法：将大枣去核之后和桑葚、桂圆肉一起用清水清洗干净之后倒入锅中，加入适量的清水，大火烧开之后转小火继续熬煮至桑葚、桂圆肉、大枣烂透之后去掉渣子取其汁继续小火熬煮一个小时之后加入适量的白糖熬至可拔丝的时候倒入碟子中，待冷却之后切成小块即可食用，可作日常小零食食用。
本文标签：养肾食物
补肾方法
久战不泄
肾虚
