导读：壮阳延时的的方法有很多，在民间也有很多的壮阳延时的好偏方，下面一起来了解一下。
补肾壮阳最好的方法就是不依赖于任何人，完全依靠自身增强体质来提升，这也是最安全而且保持时间最久的方法。依赖于其他产品的补肾壮阳其实都只是辅助作用，很难根治。一旦不再依靠那些补肾产品身体就很容易再次出现问题。针对肾虚一定要从根上将他彻底治愈，所以补肾壮阳的第一步就是坚持锻炼，将身体的根基锻炼结实了，身体的病症都会远离。不止是肾脏问题，身体其他器脏的健康都与身体的底子有着密不可分的关联。此外还要养成良好的作息习惯，每天早睡早起，不熬夜，饮食方面以清淡营养为主。最后保持良好的心情，心理压力过大对任何病情的恢复不但没有帮助反而还会加重病情，可见保持乐观的生活态度，轻松的心理对身体的健康是多么的中药。大部分肾虚病人其实都是可以通过运动来达到补肾壮阳延时的目的的。
（1）原料：黄精1000g、天冬750g、苍术900g、松针1500g、枸杞子1200g、白酒5000g。
制作方法：将上述药材用清水清洗干净之后放入锅中，加入适量的清水，大火烧开后转小火继续熬煮两个小时候取其汁和白酒一起搅拌均匀即可。每天空腹饮用20ml，此方适宜肝肾亏虚导致的精血不足等病症。
（2）原料：鹿茸30g、山药90g、白酒500ml。
制作方法：将鹿茸和山药用清水清洗干净后沥干水分切成片状放入干净的容器之中，倒入白酒后密封浸泡一周即可，密封浸泡期间需每日摇晃容器，使药效充分浸泡在酒中。
本文标签：肾虚
养肾食物
久战不泄
民间壮阳延时偏方
1、运动壮阳延时
补肾壮阳最好的方法就是不依赖于任何人，完全依靠自身增强体质来提升，这也是最安全而且保持时间最久的方法。依赖于其他产品的补肾壮阳其实都只是辅助作用，很难根治。一旦不再依靠那些补肾产品身体就很容易再次出现问题。针对肾虚一定要从根上将他彻底治愈，所以补肾壮阳的第一步就是坚持锻炼，将身体的根基锻炼结实了，身体的病症都会远离。不止是肾脏问题，身体其他器脏的健康都与身体的底子有着密不可分的关联。此外还要养成良好的作息习惯，每天早睡早起，不熬夜，饮食方面以清淡营养为主。最后保持良好的心情，心理压力过大对任何病情的恢复不但没有帮助反而还会加重病情，可见保持乐观的生活态度，轻松的心理对身体的健康是多么的中药。大部分肾虚病人其实都是可以通过运动来达到补肾壮阳延时的目的的。
2、中药泡酒方
（1）原料：黄精1000g、天冬750g、苍术900g、松针1500g、枸杞子1200g、白酒5000g。
制作方法：将上述药材用清水清洗干净之后放入锅中，加入适量的清水，大火烧开后转小火继续熬煮两个小时候取其汁和白酒一起搅拌均匀即可。每天空腹饮用20ml，此方适宜肝肾亏虚导致的精血不足等病症。
（2）原料：鹿茸30g、山药90g、白酒500ml。
制作方法：将鹿茸和山药用清水清洗干净后沥干水分切成片状放入干净的容器之中，倒入白酒后密封浸泡一周即可，密封浸泡期间需每日摇晃容器，使药效充分浸泡在酒中。
本文标签：肾虚
养肾食物
久战不泄
