导读：夏天补肾是比较容易上火的，其实夏天补肾可以喝补肾茶就不那么容易上火了。
原料：白矾1小块、红茶30g。
制作方法：将白矾和红茶一起放入茶杯中，加入适量沸腾的开水盖上盖子闷泡十分钟左右即可饮用。注意白矾不要用得太多，有玉米粒大小的一块就可以了。此方对于阳痿、乏力、四肢寒凉有一定的缓解作用。
原料：人参10g、茶叶3g。
制作方法：将人参和茶叶一起放入锅中，同时加入适量的清水，大火烧开之后转小火继续熬煮二十分钟之后即可作茶饮，坚持每日服用对于补肾壮阳、补元益气有一定的作用。
原料:淫羊藿20g、茶叶5g。
制作方法：将淫羊藿和茶叶一起放入锅中，同时加入适量的清水，大火烧开之后转小火继续熬煮十五分钟之后即可作茶饮，
从方对于阳痿、遗精、早泄以及神经性衰弱病症都有一定的疗效。
原料：巴戟天5g、菟丝子5g、覆盆子5g、
制作方法：将巴戟天、菟丝子和覆盆子一起放入锅中，同时加入适量的清水，大火烧开之后转小火继续熬煮二十分钟之后即可作茶饮，
此方对于肾虚导致的滑精、尿频、精液异常、腰膝冷痛有很好的缓解作用。
原料：仙灵脾10g、茶叶3g。
制作方法：将仙灵脾和茶叶一起放入锅中，同时加入适量的清水，大火烧开之后转小火继续熬煮二十分钟之后即可作茶饮，
此方有补肾益肝、强身健骨的作用。
本文标签：补肾方法
养肾食物
肾虚
白矾红茶
原料：白矾1小块、红茶30g。
制作方法：将白矾和红茶一起放入茶杯中，加入适量沸腾的开水盖上盖子闷泡十分钟左右即可饮用。注意白矾不要用得太多，有玉米粒大小的一块就可以了。此方对于阳痿、乏力、四肢寒凉有一定的缓解作用。
人参茶
原料：人参10g、茶叶3g。
制作方法：将人参和茶叶一起放入锅中，同时加入适量的清水，大火烧开之后转小火继续熬煮二十分钟之后即可作茶饮，坚持每日服用对于补肾壮阳、补元益气有一定的作用。
淫羊藿茶
原料:淫羊藿20g、茶叶5g。
制作方法：将淫羊藿和茶叶一起放入锅中，同时加入适量的清水，大火烧开之后转小火继续熬煮十五分钟之后即可作茶饮，
从方对于阳痿、遗精、早泄以及神经性衰弱病症都有一定的疗效。
巴戟二子茶
原料：巴戟天5g、菟丝子5g、覆盆子5g、
制作方法：将巴戟天、菟丝子和覆盆子一起放入锅中，同时加入适量的清水，大火烧开之后转小火继续熬煮二十分钟之后即可作茶饮，
此方对于肾虚导致的滑精、尿频、精液异常、腰膝冷痛有很好的缓解作用。
仙灵脾茶
原料：仙灵脾10g、茶叶3g。
制作方法：将仙灵脾和茶叶一起放入锅中，同时加入适量的清水，大火烧开之后转小火继续熬煮二十分钟之后即可作茶饮，
此方有补肾益肝、强身健骨的作用。
本文标签：补肾方法
养肾食物
肾虚
