营养减肥食谱健康瘦，了解一下？

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制造方法:
把米饭洗干净，煮成粥。烹饪后，把它放入碗中，用荷叶盖住，炖大约15分钟。之后，去掉荷叶，就会有一股香味，粥的颜色也会改变，呈浅绿色。之后，可以煮着吃，并根据个人口味加入少量白糖。
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