中药泡脚瘦身法

导读：浸泡脚也能减肥吗？是的，足浴已经成为一种非常流行的减肥方法。不吃药或不节食的足浴可以促进新陈代谢，这是一种非常常见的保健方法。

公式一：治疗水肿性肥胖

药材：桐木15g、楠木15g、葛根10g

制作：

将三种药材在1L冷水中浸泡15分钟。不要冲洗它们以避免有效成分的流失。浸泡后，在药材中加入1L水，开始煮沸，煮沸，然后转为小火，继续煮沸半小时。用两层纱布过滤药汤后，最好将药汤倒入足浴桶中，在足三里穴（膝）处加40度左右的热水。睡前洗20-30分钟的澡，洗脚时保持水温，使背部持续出汗。

功效：

开水、祛湿、消肿
大多数水肿的肥胖女孩有严重的腿水肿，特别是在脚底，这是最远的心脏供应。循环不良会导致局部毛细血管和组织水肿。用热水浸泡脚的目的是为了加速腿部的血液循环，所以有必要覆盖足三里穴以达到最佳效果。如果是一个严重水肿的女孩，这个足浴配方应该坚持每天在睡觉前浸泡一次。如果情况好转，可以改为2-3天。坚持一个月，浮肿现象会好转。

公式2：针对弱肥胖

中药材：

艾蒿、川芎、防风10克桂枝、生姜、强效15克。

制作：

所有药材也需要用1L冷水浸泡15分钟，然后加入1L水在火上煮沸。多用一层纱布包裹药材，煮沸后取汤方便。煮沸后，换成小火。继续煮沸1小时。取出药袋，将汤倒入足浴中。水的高度足以淹没脚踝。保持水温在40度左右，浸泡半小时左右。

功效：

增强体质，促进新陈代谢，虚弱的肥胖女孩通常胃口不好，吃得很少，但她们仍然很胖。外表看起来很像浮肿，但这些女孩大多容易生病和身体虚弱。因此，处方中选择了促进新陈代谢和益气的草药。
鞋底在泡澡过程中会吸收中草药的精华，帮助这些女孩改善虚弱，刺激食欲，促进新陈代谢。这种方法可以隔天浸泡一次，脚浸泡过程中出汗而不吹气，以避免感冒。