球类运动怎样减肥？

卡路里：每小时708卡路里。
练习：高。
风险：中等。
设备：壁球球拍、壁球、壁球鞋、舒适运动服。
营养补充：打一个小时的壁球会使你缺水两公升（只多，不少），所以在打壁球的过程中，也要注意不时补充水分。此外，还可以补充维生素B、E和锌。
注：体质差、超重、心肺不适者不宜尝试。
适合人群：适合已经很强壮的人。
本文标签：怎样减肥
  减肥操