帮助加快新陈代谢的食物有哪些？

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绿茶含有一种叫做儿茶素（egcg）的植物化合物，它不仅能促进脂肪燃烧，而且含有防腐剂、抗毒素和抗病毒成分。绿茶还含有咖啡因，有提神作用！

研究表明，喝含咖啡因咖啡的人的平均代谢率比喝不含咖啡因咖啡的人高16%。此外，咖啡还具有清凉解酒的作用，有效减轻了饮酒引起的肝功能负担。
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