导读:棕色脂肪革命正在帮助人们了解体内棕色脂肪的重要性。阅读本文以获取更多详细信息。
如果您认为脂肪对身体有害,那么您就部分正确了。虽然有些脂肪不好,但有些脂肪也好!这可能会令您震惊,但是,是的,体内某些类型的脂肪像棕色脂肪一样是健康脂肪。
您一定听说过脂肪会使您变胖,但是相反,棕色脂肪会帮助您变得苗条。棕色脂肪发生变化,使身体能够消化它。新生婴儿的棕色脂肪随着年龄的增长会逐渐变为黄色脂肪,这会存储额外的卡路里并导致肥胖。
棕色脂肪有何不同?
体内发现棕色,白色和黄色脂肪。这些包括储存在其下方肠道中的脂肪。近来,棕色脂肪,即棕色脂肪被视为对人体有益的脂肪。但是,最近的研究表明,如果在体内适当摄取,它可以帮助燃烧脂肪卡路里。
同时,科学家认为棕色脂肪实际上可以帮助燃烧储存在肌肉中的白色脂肪。每天甚至2至3盎司的棕色脂肪也可以帮助燃烧300至500卡路里的热量。另一方面,白脂肪总是大量存在,即使有必要储存能量并释放激素,但体内过多的积累会增加健康问题。同时,据医生说,棕色脂肪还有助于改善身体的身体成分。
棕色脂肪的好处
棕色脂肪可固定体内新陈代谢,从而保持体重平衡。
棕色脂肪分解血糖(葡萄糖)和脂肪分子,以帮助产生热量并维持体温。
由于脂肪,人们开始肥胖,而棕色脂肪很容易被消化。同时,融化其他脂肪也有助于减少肥胖。
高棕脂肪可降低活跃男性血液中称为支链氨基酸(BCAA)的化合物的水平。
什么是棕发革命?
棕色脂肪革命已经开始,人们开始意识到棕色脂肪的优缺点。这都是关于不同类型的棕色脂肪的制作。谈论与这场革命有关的一些概念时,这种脂肪可以帮助您看起来苗条和美丽。
减肥饮食
人体中的脂肪量被称为储存食物中多余卡路里的地方。脂肪还负责发出控制消化系统的激素,进而可以控制体重。在这种情况下,它鼓励在《棕色脂肪革命》中体内收集好脂肪。让我们详细了解脂肪的结构和这场革命。