导读：男人肾虚、早泄、阳痿等，只需要学会这几个小方法，从此将远离这些症状，下面就跟着大师一起来了解下这些补肾秘方吧。
补肾壮阳药的方法和配方为：党参、熟地、枸杞各20g。沙元子、淫羊藿、宫来香各15克，元枝香10克，广香香6克，荔枝肉10，白酒1000毫升。制备方法是先压碎9味，放入布袋，放入容器，加白酒类，封口，放在阴凉干燥处，3天和夜。打开半个盖子，放在温和的火上煮沸几百下，稍冷后取下盖子盖上，放入冷水中拔出火毒，密封后放入干浴中，21天后打开盖子，过滤掉炉渣。补肾壮阳，养肝填精，健脾健胃，延年益寿。
对于肾虚的男性，应该多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜。这种食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌。动物鞭子和海龟也是补肾的好选择。另外，要多吃温补肾阳的温热食物。适当摄入营养丰富、温肾补精、高热量、易消化的食物，如羊肉等，可补益身体虚证，益肾益气，提高免疫力。它还可以吃一些温热的水果，如枣子、桔子、柿子等，以补充血液、肾脏和精华，抵御感冒病菌。
补阳补肾，一般最好通过食疗和药物治疗相结合的方式进行调节，效果最好。可以多吃牛肉、羊肉、韭菜、狗肉、黑豆、黑芝麻、黑枸杞、桑椹等。
脚底是经络起止的地方，人体有60多个穴位，与人体内脏相连的反射区分别对应于人体的五个和六个内脏。足部浸泡具有放松经络、活络、改善血液循环的作用。大多数人都知道泡脚是有益的，但肯定有很多人不知道泡脚在不同时期起到的作用略有不同。12个经络对应于自然界中的12小时。如果你想保护肾脏，最好晚上9点左右泡脚，这样效果最好。
本文标签：养肾食物
肾虚
补肾壮阳药的方法和配方为：党参、熟地、枸杞各20g。沙元子、淫羊藿、宫来香各15克，元枝香10克，广香香6克，荔枝肉10，白酒1000毫升。制备方法是先压碎9味，放入布袋，放入容器，加白酒类，封口，放在阴凉干燥处，3天和夜。打开半个盖子，放在温和的火上煮沸几百下，稍冷后取下盖子盖上，放入冷水中拔出火毒，密封后放入干浴中，21天后打开盖子，过滤掉炉渣。补肾壮阳，养肝填精，健脾健胃，延年益寿。
对于肾虚的男性，应该多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜。这种食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌。动物鞭子和海龟也是补肾的好选择。另外，要多吃温补肾阳的温热食物。适当摄入营养丰富、温肾补精、高热量、易消化的食物，如羊肉等，可补益身体虚证，益肾益气，提高免疫力。它还可以吃一些温热的水果，如枣子、桔子、柿子等，以补充血液、肾脏和精华，抵御感冒病菌。
补阳补肾，一般最好通过食疗和药物治疗相结合的方式进行调节，效果最好。可以多吃牛肉、羊肉、韭菜、狗肉、黑豆、黑芝麻、黑枸杞、桑椹等。
脚底是经络起止的地方，人体有60多个穴位，与人体内脏相连的反射区分别对应于人体的五个和六个内脏。足部浸泡具有放松经络、活络、改善血液循环的作用。大多数人都知道泡脚是有益的，但肯定有很多人不知道泡脚在不同时期起到的作用略有不同。12个经络对应于自然界中的12小时。如果你想保护肾脏，最好晚上9点左右泡脚，这样效果最好。
本文标签：养肾食物
肾虚
