导读：每个男性朋友都希望有一个强大有力的阴茎，在房事的时候可以征服自己伴侣，那么有什么方法可以使自己的阴茎再次增大呢？
手淫是一种释放性的方式，如果过度手淫，会导致性欲下降、阳痿等性功能障碍。所以你应该注意其他方面，过正常的性生活，而且没有特别有效的方法来增加阴茎，所以不应该听很多不正确的说法。
阴茎的长短先天与基因有关，后天与包茎、包皮过长、手淫、还有肥胖等因素有关，阴茎的主要组织是海绵体，他不会像肌肉一样通过锻炼使肌纤维增粗。如果是发育阶段，经常按摩阴茎，会促进局部的血液循环，这样就不会阻碍阴茎的发育，你现在已经是成年人了，按摩阴茎只能起到一个促进血液循环的作用，不会因为按摩，就可以变大变长。
男性阴茎发育约到17~18 岁左右便停止.此后您采用的所谓按摩方式并不能改变阴茎外观,使其延长,增大.更不能恢复性欲.所以,建议您不要试用.至于手淫过频过度造成的性欲低下问题,建议您能调整手淫在一定的频率,不超过1次/周,并加强身体锻炼,增强身体体质,使其逐渐恢复。
1.经常用手直接按摩阴囊可以改善睾丸的血液循环。因为你可以不断地为睾丸提供新鲜血液，它一定会增强睾丸功能，提高男性的能量。每天按摩一次，每次2-3分钟。用手指从阴囊上部轻轻地摩擦睾丸。但时间不易过长，因为刺激强烈，反而会使睾丸功能低下。每天按摩一次比较好。养成每天一次的习惯比偶尔养成更有效
2.当你在业余时间或下班后冥想时，想象一下和一个漂亮的女人或者一个你一直想“上”的女人做爱。你甚至可以想象具体的细节。虽然这个白日梦是虚构的，但它能增强体内雄激素的分泌，使你的性器官得到一点锻炼，大大提高对性的敏感度
3.阴茎底部的骨盆肌肉称为男性性交肌肉，其中耻骨尾肌起主要作用。加强这些肌肉可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应，促进勃起，增加高潮的快感，帮助患者控制射精。男性也可以通过排尿中断找到自己的耻骨尾骨肌肉，你可以通过假设自己在防止排尿来有意识地锻炼。一般来说，每天锻炼两次，每次15次，每天增加宫缩次数，直到一天能做50次。
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手淫是一种释放性的方式，如果过度手淫，会导致性欲下降、阳痿等性功能障碍。所以你应该注意其他方面，过正常的性生活，而且没有特别有效的方法来增加阴茎，所以不应该听很多不正确的说法。
阴茎的长短先天与基因有关，后天与包茎、包皮过长、手淫、还有肥胖等因素有关，阴茎的主要组织是海绵体，他不会像肌肉一样通过锻炼使肌纤维增粗。如果是发育阶段，经常按摩阴茎，会促进局部的血液循环，这样就不会阻碍阴茎的发育，你现在已经是成年人了，按摩阴茎只能起到一个促进血液循环的作用，不会因为按摩，就可以变大变长。
男性阴茎发育约到17~18 岁左右便停止.此后您采用的所谓按摩方式并不能改变阴茎外观,使其延长,增大.更不能恢复性欲.所以,建议您不要试用.至于手淫过频过度造成的性欲低下问题,建议您能调整手淫在一定的频率,不超过1次/周,并加强身体锻炼,增强身体体质,使其逐渐恢复。
1.经常用手直接按摩阴囊可以改善睾丸的血液循环。因为你可以不断地为睾丸提供新鲜血液，它一定会增强睾丸功能，提高男性的能量。每天按摩一次，每次2-3分钟。用手指从阴囊上部轻轻地摩擦睾丸。但时间不易过长，因为刺激强烈，反而会使睾丸功能低下。每天按摩一次比较好。养成每天一次的习惯比偶尔养成更有效
2.当你在业余时间或下班后冥想时，想象一下和一个漂亮的女人或者一个你一直想“上”的女人做爱。你甚至可以想象具体的细节。虽然这个白日梦是虚构的，但它能增强体内雄激素的分泌，使你的性器官得到一点锻炼，大大提高对性的敏感度
3.阴茎底部的骨盆肌肉称为男性性交肌肉，其中耻骨尾肌起主要作用。加强这些肌肉可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应，促进勃起，增加高潮的快感，帮助患者控制射精。男性也可以通过排尿中断找到自己的耻骨尾骨肌肉，你可以通过假设自己在防止排尿来有意识地锻炼。一般来说，每天锻炼两次，每次15次，每天增加宫缩次数，直到一天能做50次。
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