导读：在我们的日常生活中许多的男性朋友都对自己的阴茎并不是很满意，这个时候适当的按摩是可以使我们的阴茎增大的。
睾丸是重要的生殖器官，男性朋友在按摩时，一定要搓手加热，一只手放在睾丸上，另一只手轻轻搓，向左转几十下，再向右转十下，直到感觉酸痛为止。睾丸很脆弱。按摩时一定要注意力度，防止损伤。
睡觉前可以将手放在两侧腹股沟上，这通常被称为大腿根部，从下到上轻轻按摩，一周一次，慢慢就能看到效果，这种方法可以使阴茎增大，还能改善性欲。
揉搓你的手来加热，首先用右手握住两个睾丸，使右睾丸在手掌中，左睾丸在拇指、食指和中指的肋骨表面。然后轻轻揉搓，向右转30-50圈，再向左转30-50圈，有轻微的肿胀感，没有疼痛感。然后用左手轻轻按摩，如上所述。也可以用搓法操作，即先用一只手收紧阴囊，固定外肾，然后用另一只手的手掌将其放在睾丸上，再轻轻搓，以睾丸微热为度。
同时，我们也需要注意的是，在通过按摩扩大阴茎的过程中，有时进展会非常缓慢。尽管阴茎慢慢变大，但人眼在短时间内无法观察到明显的变化。我们必须有耐心。从数量到质量的变化需要几周的时间，因此，长期坚持是有效的。
多吃春韭可增强脾胃之气，有益肝功能。虾皮的营养价值很高，就以衡量营养价值高低的蛋白质含量来说，每100克虾皮含39.3克，大大高于大黄鱼、黄缮、对虾、带鱼、鲳鱼等水产品及牛肉、猪肉、鸡肉等肉制品。虾皮的另一大特点是矿物质数量、种类丰富，除了含有陆生、淡水生物缺少的碘元素，铁、钙、磷的含量也很丰富，每100克虾皮钙和磷的含量为991毫克和582毫克。
准备韭菜120克、虾皮50克、植物油1汤、匙食盐1茶匙，韭菜择去老叶，用清水，或者淘米水浸泡片刻，洗净后，沥干水分，洗净的韭菜切段备用，虾皮用清水浸泡，去去灰尘，杂质； 浸泡后的虾皮，沥干水分，锅置火上，烧热后，倒入适量菜籽油； 菜籽油烧热后，放入虾皮炒香，虾皮炒香后，放入韭菜段，调入适量盐，将韭菜、虾皮翻炒均匀，虾皮和韭菜都很鲜美，所以不用放鸡精了。
本文标签：养生
睾丸是重要的生殖器官，男性朋友在按摩时，一定要搓手加热，一只手放在睾丸上，另一只手轻轻搓，向左转几十下，再向右转十下，直到感觉酸痛为止。睾丸很脆弱。按摩时一定要注意力度，防止损伤。
睡觉前可以将手放在两侧腹股沟上，这通常被称为大腿根部，从下到上轻轻按摩，一周一次，慢慢就能看到效果，这种方法可以使阴茎增大，还能改善性欲。
揉搓你的手来加热，首先用右手握住两个睾丸，使右睾丸在手掌中，左睾丸在拇指、食指和中指的肋骨表面。然后轻轻揉搓，向右转30-50圈，再向左转30-50圈，有轻微的肿胀感，没有疼痛感。然后用左手轻轻按摩，如上所述。也可以用搓法操作，即先用一只手收紧阴囊，固定外肾，然后用另一只手的手掌将其放在睾丸上，再轻轻搓，以睾丸微热为度。
同时，我们也需要注意的是，在通过按摩扩大阴茎的过程中，有时进展会非常缓慢。尽管阴茎慢慢变大，但人眼在短时间内无法观察到明显的变化。我们必须有耐心。从数量到质量的变化需要几周的时间，因此，长期坚持是有效的。
多吃春韭可增强脾胃之气，有益肝功能。虾皮的营养价值很高，就以衡量营养价值高低的蛋白质含量来说，每100克虾皮含39.3克，大大高于大黄鱼、黄缮、对虾、带鱼、鲳鱼等水产品及牛肉、猪肉、鸡肉等肉制品。虾皮的另一大特点是矿物质数量、种类丰富，除了含有陆生、淡水生物缺少的碘元素，铁、钙、磷的含量也很丰富，每100克虾皮钙和磷的含量为991毫克和582毫克。
准备韭菜120克、虾皮50克、植物油1汤、匙食盐1茶匙，韭菜择去老叶，用清水，或者淘米水浸泡片刻，洗净后，沥干水分，洗净的韭菜切段备用，虾皮用清水浸泡，去去灰尘，杂质； 浸泡后的虾皮，沥干水分，锅置火上，烧热后，倒入适量菜籽油； 菜籽油烧热后，放入虾皮炒香，虾皮炒香后，放入韭菜段，调入适量盐，将韭菜、虾皮翻炒均匀，虾皮和韭菜都很鲜美，所以不用放鸡精了。
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