导读：按摩是能够帮助男性增大阴茎的，男性阴茎短小严重影响了性能力，那么怎样按摩能够增大阴茎呢？
1、早上趁着晨勃还未小时的时候到卫生间用食指轻轻的压住距离阴茎前端三分之一的位置，然后将阴茎向上压同时紧闭肛门，如此重复一分钟。
2、洗澡的时候用水压冲洗阴茎，特别是阴茎前端和根部的位置，重复冲压十次，能够很好的活跃支持勃起的神经和韧带。
3、每晚临睡之前反复持久地用手指抓捏阴茎，此方法无论是在阴茎勃起还是疲软的状态下都可以进行。对于增强阴茎神经和血管的活力有显著的效果。
4、将双手手掌对搓，待掌心搓热之后用右手握住睾丸，需要将两个睾丸都握在手中，右侧的睾丸位于手掌心的位置，然后左侧的睾丸用拇指、食指、中指三根手指轻轻揉动，先向右转三十次再向左转三十次，然后换一只手继续。
5、采仰卧姿势，将膝盖弯曲的同时高举双腿，伸出左手握住右小腿缓慢地将身体向两侧张开，然后闭合，如此重复五次换另一只脚继续。
6、坐立于床上，同时最大限度的将双腿分开，双手向前伸张，然后用额头触碰床面，然后缓慢回身。如此重复五次十次均可。在弯腰的时候可能双腿间会有一点疼痛感，不过在可忍耐的范围内。
7、在日常生活中可以多多练习提肛运动，坚持每日做两次提肛运动能够增强盆底肌肉和韧带的强度，改善血液循环，能够增大阴茎勃起时的尺寸。
本文标签：久战不泄
补肾方法
壮阳运动
阴茎增粗增长的按摩方法
1、早上趁着晨勃还未小时的时候到卫生间用食指轻轻的压住距离阴茎前端三分之一的位置，然后将阴茎向上压同时紧闭肛门，如此重复一分钟。
2、洗澡的时候用水压冲洗阴茎，特别是阴茎前端和根部的位置，重复冲压十次，能够很好的活跃支持勃起的神经和韧带。
3、每晚临睡之前反复持久地用手指抓捏阴茎，此方法无论是在阴茎勃起还是疲软的状态下都可以进行。对于增强阴茎神经和血管的活力有显著的效果。
4、将双手手掌对搓，待掌心搓热之后用右手握住睾丸，需要将两个睾丸都握在手中，右侧的睾丸位于手掌心的位置，然后左侧的睾丸用拇指、食指、中指三根手指轻轻揉动，先向右转三十次再向左转三十次，然后换一只手继续。
5、采仰卧姿势，将膝盖弯曲的同时高举双腿，伸出左手握住右小腿缓慢地将身体向两侧张开，然后闭合，如此重复五次换另一只脚继续。
6、坐立于床上，同时最大限度的将双腿分开，双手向前伸张，然后用额头触碰床面，然后缓慢回身。如此重复五次十次均可。在弯腰的时候可能双腿间会有一点疼痛感，不过在可忍耐的范围内。
7、在日常生活中可以多多练习提肛运动，坚持每日做两次提肛运动能够增强盆底肌肉和韧带的强度，改善血液循环，能够增大阴茎勃起时的尺寸。
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补肾方法
壮阳运动
