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绝密回春强肾功法

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导读:回春强肾功只要练好了,其补肾壮阳的效果远远比当今流行的壮阳补药要好上许多倍。
绝密回春强肾功法

回春强肾功


此功法有强肾回春之功效,男女皆可练习。在练习此功法的时候要保持全身直立的状态,然后双腿分开与肩同宽,双臂自然放于身侧,双手呈自然下垂的状态,同时全身的肌肉放松,目视前方、放空思绪、排出杂念、思想入静。
第一步就是做深呼吸,要先吸后呼,在吸气的同时需要将脚后跟提起,展开胸部。刚开始练习此功法的练习者可以先用鼻子进行吸气,当习惯了之后再开始练习口鼻同时吸气,吸气的同时将小腹鼓起,这样能够更多的吸入新鲜空气,呼气的时候小腹微微收缩,然后双膝自然弯曲,脚后跟着地,这样能够使肺部和胃部的浊气从嘴巴排出。连续呼吸8次。
深呼吸之后就开始全身抖动,放松身体、保持直立的姿势,双臂自然下垂,双膝微微弯曲,整个身体开始做上下弹性颤动,做的同时手指略微弯曲,停止之后手指会有胀感。保持一分钟的全身颤动,颤动频率大约一分钟颤动一百六十次,在颤动的时候全身的肌肉、双乳、牙关、体内脏器都要有震动的感觉才能达到最好的效果。
抖动之后保持站立的姿势,此时双脚分开与肩同宽,身体重心放在左前脚掌上面,双腿微微弯曲,放松全身,嘴微微张开,交替转动肩头,先提起左肩,由前向上、向后、向下画一个圆,然后换另一只手转动,如此重复十六次即可,刚开始练习此法的练习者要注意联系的力度,不要过大过猛。
本文标签:久战不泄
  补肾方法
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