5.胡芦巴
胡芦巴是全世界种植的一年生植物。
它的种子最常用于南亚菜肴，但在印度草药医学中也很流行，它是一种抗炎，促进性欲的方法。
也许这是有充分理由的-这种草药似乎含有人体可以用来制造性激素的化合物，例如雌激素和睾丸激素。
在一项小型研究中，每天服用600毫克葫芦巴提取物的男性持续6周的时间报告说，他们的性唤起增加，性高潮增多。
同样，一项小型研究调查了每日剂量600 mg胡芦巴提取物对报告性欲低的女性的影响。
研究发现，与安慰剂组相比，胡芦巴组的性欲和唤醒在八周研究结束时显着增加。
胡芦巴的耐受性一般良好，但可以与血液稀释药物相互作用，并可能引起轻微的胃部不适。
此外，由于胡芦巴对性激素的影响，它也可能会干扰对激素敏感的癌症的治疗。
胡芦巴可能有助于促进男性和女性的性欲和唤醒。服用血液稀释药物的人应避免使用。
6.开心果
自公元前6,000年以来，人们一直在食用开心果。
它们营养丰富，尤其富含蛋白质，纤维和健康脂肪。
开心果可能具有多种健康益处，包括帮助降低血压，控制体重并降低患心脏病的风险。
此外，它们还可以帮助减轻勃起功能障碍的症状。
在一项小型研究中，每天摄入3.5盎司（100克）开心果的男性在三个星期内经历了流向阴茎的血液增加和勃起更坚硬。
专家认为，这些作用可能是由于开心果具有改善血液胆固醇和刺激全身血液流动的能力。
但是，该研究未使用安慰剂组，这使得难以解释结果。在得出可靠的结论之前，需要进行更多的研究。
阿月浑子坚果似乎增加了血液流动，有助于勃起更坚挺。但是，需要更多的研究才能得出可靠的结论。
7.藏红花
藏红花是来自番红花花的香料。它原产于西南亚，按重量计是最昂贵的香料之一。
这种香料通常被用作替代疗法，以帮助治疗抑郁症，减轻压力和增强情绪。
更重要的是，藏红花还具有潜在的壮阳特性，尤其是在服用抗抑郁药的人群中。
一项研究发现，与服用安慰剂的男性相比，每天服用30毫克藏红花的男性连续4周的勃起功能改善更大。
一项针对女性的随访研究表明，与安慰剂组相比，藏红花组的觉醒和润滑性更高。
