手淫对健康的影响：副作用和益处

由于男性的手法，手淫会影响男性性行为的敏感性。研究表明，在手淫过程中对阴茎的抓紧过紧会降低感觉。
性健康专家建议在手淫期间更改您的技术，以恢复性爱期间的敏感性水平。
本文标签：肾虚
  
导读：自慰是一种常见的活动。这是探索您的身体，感到愉悦并释放累积性张力的一种自然而安全的方法。它发生在各种背景，性别和种族的人群中。

手淫的好处

手淫是一种健康的性活动。它对您的身心健康有很多好处。
关于手淫的好处的研究很少，但是关于性交和刺激的研究却很少。
研究和轶事报告表明，包括手淫刺激在内的性刺激可能对您有帮助：
减轻积压
睡得更好
增强心情
放松
感到高兴
缓解抽筋
释放性张力
有更好的性爱
更好地了解您的需求
夫妻也可以互相手淫以探索不同的欲望，并避免怀孕。自我取悦还可以帮助您预防性传播感染（STI）。

手淫和前列腺癌

一些研究表明，定期射精可以降低患前列腺癌的风险，尽管医生不确定原因。
2016年的一项研究发现，每月射精至少21次的男性患前列腺癌的风险降低了约20％。2003年的一项研究还发现，频繁射精与降低前列腺癌风险之间存在类似的联系。
但是，没有证据表明定期射精可以预防晚期前列腺癌。

怀孕期间手淫

怀孕期间激素的变化会导致一些孕妇感到性欲增强。手淫是在怀孕期间释放性紧张的安全方法。
自我愉悦也可能有助于缓解怀孕症状，例如下背部疼痛。在性高潮期间和之后，您可能会感到轻度，不规则的抽筋或Braxton-Hicks收缩。
他们应该消失。如果收缩没有消失并且变得更加痛苦和频繁，请立即联系您的医生。
高风险怀孕的女性手淫可能并不安全。这是因为性高潮会增加您的分娩机会。
手淫是一种健康，自然，安全的方式，可以进行自我保健并改善健康状况。