精子再生需要多长时间？

导读：精子发生是精子产生和成熟的完整周期。它不断为您的身体提供精子，这些精子能够穿过阴道到达女性卵巢中未受精的卵子，从而受孕。

精子的生产率是多少？

您的睾丸在精子发生过程中不断产生新的精子。整个过程大约需要64天。
在生精过程中，您的睾丸每天可产生几百万个精子 - 大约每秒1,500个。在整个精子生产周期结束时，您最多可以再生80亿个精子。
这似乎有些过分，但您在一毫升精液中释放了20至3亿个精子细胞。您的身体保持盈余，以确保有新的受孕供应。

精子生产的周期是什么？

精子再生周期包括：
1.将二倍体精子细胞分为可携带遗传数据的单倍体精子。
2.精子在睾丸中的成熟，特别是在曲细精管中。激素通过这个过程帮助精子，直到它们变成精子。然后精子保留在睾丸中，直到它们几乎成熟为止。
一个成熟的精子的头部包含遗传物质，而尾巴则可以帮助精子穿过女性体内进行受精。
3.精子运动到附睾中，附睾是一个连接到睾丸的管，用于储存精子。附睾保留精子直到射精。这也是精子获得活力或移动能力的地方。这使他们在射精过程中在精液中释放时能够行进。

这对我意味着什么？

一段时间没有射精，很可能会受精。不断的精子再生使新鲜的精子充满附睾。它们积累的时间越长，一次射精的精子数量就越高。
如果您和您的伴侣正在尝试受孕，则在两次射精之间等待几天会增加受孕的机会。
您可以通过在伴侣排卵前一周放弃射精来进一步增加机会。这将在伴侣最肥沃的时间里最大化您的精子数量
另一方面，更频繁的射精可以减少一次射精的精子数量。这可以帮助您避免让伴侣怀孕，尤其是如果您在排卵结束后不做爱。

如何改善精子健康

您的精子越健康，您受孕和受孕的可能性就越大。
除了数量或您生产的数量外，精子的健康状况还可以通过以下方式进行衡量：
精子运动（运动）。精子需要经过女人的子宫颈，子宫和输卵管才能到达卵子进行受精。运动力是通过移动的精子数量来衡量的-如果您能生育，则至少有40％的精子是运动的。