4.使用合成代谢类固醇
萨德说：“将合成代谢类固醇用于健美运动将导致睾丸关闭睾丸激素的产生。” “即使停止使用这些药物，这也可能是永久的。” 根据2015年5月的《成瘾》杂志的研究，当研究人员将不使用合成代谢雄激素类固醇的举重运动员与不使用它们的举重运动员进行比较时，即使举重运动员停止使用类固醇，他们发现低睾丸激素的风险也会增加 。确保您告知医生是否正在使用或曾经使用过类固醇来健美。
5.使用脱发药物
萨德斯说：“某些脱发药物，例如Propecia（非那雄胺），会阻止睾丸激素转化为其他活性代谢物，并可能导致性欲和性功能低下。” 根据《类固醇生物化学与分子生物学杂志》 2015年2月的研究，某些人使用非那雄胺后会出现持续性症状，例如性功能障碍和抑郁症，这可能是由于该药物对体内睾丸激素和其他激素的作用 所致。
6.睡眠不足
海耶斯博士说：“睡眠中断的确会降低睾丸激素水平，阻塞性睡眠呼吸暂停（和低睾丸激素水平）之间存在联系。” 一项研究综述强调了超重，睡眠障碍和睾丸激素水平低下之间的复杂关系，并研究了建议男性既减轻体重又使用CPAP机器纠正睡眠呼吸暂停的建议。这项研究发表在2014年6月的《内分泌，糖尿病和肥胖症最新观点》杂志上 。
当研究人员解开所有这些问题时，请听取Saadeh的建议：“正常的睡眠周期很重要。” 尝试坚持规律的睡眠-觉醒周期并获得充足的优质睡眠。如果您或您的伴侣怀疑您患有睡眠呼吸暂停，这种情况会导致您在夜间短暂停止呼吸，请咨询医生。
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