变大变粗的最直接方法

变大变粗的最直接方法五：在我们的日常饮食中一定要注意营养均衡，不要暴饮暴食，平时可以多食用一些具有壮阳功效的食物，比如韭菜、鸡蛋、鹌鹑、牡蛎、牛羊肉以及动物大肾脏之类等等，这些食物对于壮阳都是不错的。
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