大多数男人多久会手淫一次？
关于手淫，没有什么正常的事情，因此，使自己愉悦的频率完全取决于您自己。拉哈尼博士说：“有些男人喜欢每天这样做，而另一些男人则不那么频繁。” ``有些人根本没有自慰的需要或渴望，这也完全健康。一切都归结为个人喜好。
她补充说：“一些研究表明，手淫不会像性交那样带来很多健康益处，而且有趣的是，如果您手淫而不做爱，甚至精液的成分也会有所不同。”
请记住，无论您一天自慰3次还是完全不自慰，只要它适合您的日常活动并且不支配您的生活，它就是健康的。
如何自慰：男性自慰技巧
自我愉悦的新手，还是经验丰富的手淫者并热衷于尝试一些新技术？请按照我们的专家提示进行手淫：
慢下来
试着给自己一些时间和空间，放慢脚步。Hancock表示，与其尽可能快而高效地完成不是一种内gui的荣幸，您可以使它更多地成为一件大事。
听你的身体
可能会很想在手淫时听听生殖器的状况，但汉考克建议您注意所有感官，并思考整个身体的状况。
探索其他身体部位
汉考克说：“让自己以不同的方式触摸身体的不同部位，并忍耐自己。” “抚摸你的胸部，侧面，腹部，手臂，甚至只是呼吸和感觉性感，都会产生不同的感觉。”
注意你的想法
"注意您的想法，也许您是否幻想。汉考克解释说，这可能是您可能会回到的幻想，或者是想不到的记忆，或者是您正在看，读或听的东西。
不要以性高潮或射精为最终目标
``尝试摆脱只是射精和性高潮的结论这一想法。正如射精和性高潮不一样，性高潮和享受也不一样。专注于目标真的可以毁掉性感的时代，”他补充说。
知道你可以随时停下来
如果您不喜欢它，请停止。汉考克说：“如果事情太多了，思想太难了，那就停下来再试一次是可以的。像伴侣性爱一样，未经同意您不能享受单身性爱，所以不要让自己做自己不满意的事情。
尝试一些新的东西
莫伊尔（Moyle）建议，如果您始终以相同的方式自慰，则应将其摇晃一些。她说：“您可以使用润滑剂来改变质地，或者在淋浴时尝试使用，或者尝试不同的冲程来改变速度和压力。”
