高级性爱技巧
对您或您的伴侣而言，性可能与您年轻时不同。但性和亲密关系可以继续成为你生活中有益的一部分。以下是保持健康和愉快性生活的一些技巧：
与您的伴侣交谈。即使谈论性很困难，公开分享您的需求、欲望和担忧也可以帮助你们更加享受性和亲密关系。
去看医生。您的医生可以帮助您管理影响您性生活的慢性病和药物。如果您无法维持勃起，请向您的医生咨询治疗方法。
去看性治疗师。治疗师可能能够帮助您和您的伴侣解决特定问题。向您的医生咨询转诊。
扩展你对性的定义。性交只是获得充实性生活的一种方式。触摸、亲吻和其他亲密接触对您和您的伴侣来说都是有益的。
随着年龄的增长，您和您的伴侣有不同的性能力和需求是正常的。乐于寻找新的方式来享受性接触和亲密。
调整你的日常生活。简单的改变可以改善你的性生活。将您做爱的时间更改为您最精力充沛的时间。试试早上——当你从一夜好眠中恢复精神时——而不是在漫长的一天结束时。
因为你或你的伴侣可能需要更长时间才能被唤醒，所以需要更多的时间来为浪漫奠定基础。尝试一种新的性姿势或探索其他浪漫和性联系方式。
不要放弃浪漫。如果你失去了你的伴侣，很难想象开始另一段关系——但对于许多单身老年人来说，社交是非常值得的。没有人会超越对情感亲密和亲密的需求。
如果您与新伴侣开始亲密关系，请使用避孕套。许多老年人不知道他们仍然有感染性传播疾病的风险，例如疱疹和淋病。
保持健康性生活的最后一条建议：照顾好自己并尽可能保持健康：
吃健康的饮食。经常锻炼。不要喝太多酒。不要吸烟。定期去看医生，特别是如果您患有慢性疾病或服用处方药。
本文标签：肾虚
