人性的需求到什么年纪

导读：性健康在任何年龄都很重要。对亲密的渴望是永恒的。随着年龄的增长，性生活可能与 20 多岁时有所不同，但它仍然可以非常充实。了解随着年龄的增长，性健康的哪些方面可能会发生变化——以及您和您的伴侣如何适应。

为了保持令人满意的性生活，请与您的伴侣交谈。留出时间一起感性和性。当您与伴侣共度亲密时光时，请分享您对做爱的想法。帮助您的伴侣了解您想从他或她那里得到什么。诚实地说出你在身体和情感上的经历。

性健康和安全性行为

女性在进入更年期之前可以怀孕——定义为连续 12 个月没有来月经。如果您性活跃，请坚持使用避孕措施直至更年期。如果您不确定哪种避孕措施适合您，请向您的医疗保健提供者寻求指导。
所有年龄段的人都应该知道如何进行安全的性行为。如果您与新的或不同的伴侣发生性关系，请务必使用避孕套。还要与您的医生讨论其他保护自己免受性传播感染的方法。
如果您处于长期的一夫一妻制关系中，并且双方的性传播感染检测均呈阴性，那么您可能无需担心保护问题。但是，在您确定之前，请在发生性行为时使用安全套。

衰老与男性的性健康

睾酮在男性的性体验中起着重要作用。男性的睾酮水平差异很大。然而，总的来说，老年男性的睾酮水平往往低于年轻男性。睾酮水平在整个成年期逐渐下降——30 岁后平均每年下降约 1%。
随着男性年龄的增长，阴茎可能需要更长的时间才能勃起，并且勃起可能不那么牢固。可能需要更长的时间才能完全唤醒并获得性高潮和射精体验。勃起功能障碍也变得更加普遍。有几种药物可以帮助男性实现或维持足够的勃起进行性活动。

衰老与女性的性健康

随着女性接近更年期，她们的雌激素水平会下降，这可能会导致阴道干燥和性唤起减慢。情绪变化会增加压力感，这也会改变你对性的兴趣。