老年人怎样过性生12

导读：随着年龄的增长，性生活与 20 多岁的时候不同了——但它仍然可以令人满意。与常见的神话相反，性不只是年轻人的专利。许多老年人在 80 多岁及以后继续享受性生活。

健康的性生活不仅令人满足，而且对您生活的其他方面也有好处，包括您的身体健康和自尊。

老年性行为：随着男性年龄的增长有什么变化？

随着男性年龄的增长，睾酮水平下降，性功能发生变化是很常见的。这些生理变化包括：
需要更多的刺激来达到和维持勃起和性高潮、更短的性高潮、射精力度较小，射精量较少、射精后再次勃起需要更长的时间
您可能会对这些变化感到有些焦虑，但请记住，它们不必结束您对性的享受。适应您不断变化的身体可以帮助您保持健康和令人满意的性生活。例如，您可能需要调整您的性生活习惯，以包含更多刺激以引起性欲。

老年性与健康问题

您的健康会对您的性生活和性表现产生重大影响。健康状况不佳或慢性健康状况，如心脏病或关节炎，使性生活和亲密关系更具挑战性。
某些手术和许多药物，例如降压药、抗组胺药、抗抑郁药和阻酸药，都会影响性功能。但不要放弃。您和您的伴侣可以尝试各种方法来适应您的局限性。
例如，如果您担心心脏病发作后发生性行为，请与您的医生讨论您的担忧。如果关节炎疼痛是一个问题，请尝试不同的性姿势或尝试在性活动前后使用热疗来缓解关节疼痛。保持积极并专注于对您和您的伴侣有效的性和亲密方式。

老年性和情感问题

在任何年龄，情绪问题都会影响您的性取向。许多年长的夫妇报告说对他们的性生活更满意，因为他们很少分心，有更多的时间和隐私，而且不用担心怀孕。
另一方面，一些老年人因健康问题、财务问题和其他生活方式的改变而感到压力。抑郁症会降低您对性的渴望和兴趣。如果您觉得自己可能会抑郁，请咨询您的医生或顾问。