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养生健康茶

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导读:每年夏天,由于气候特别潮湿,再加上人们喜欢吃冷的食物,往往导致体内水分的积累。如果身体不能排出湿气,人们会感到沮丧,身体沉重,消化不良,大便不成形,头发油腻,皮肤也可能出现湿疹等。那么,我们怎样才能祛湿呢?下面是祛湿茶的配方。
养生健康茶

1、毛根竹叶茶


做法:竹叶5克,白草根5克,荷叶2克,放入杯中,开水浸泡,喝茶时用。一天一剂。
功效:竹叶清凉、清热解毒、生锌利尿。白茅台根甘寒,具有清热利尿、凉血止血的作用。荷叶苦咸,性苦凉。清热祛湿,祛瘀止血。本方特别适用于夏季易出血的皮肤、鼻血患者。

2、陈皮茯苓茶


做法:茯苓5克,橙皮2克。将茯苓、椰子皮洗净,放入保温杯中,倒入热水。等5分钟再喝。
功效:健脾祛湿,祛痰减肥,健脾祛湿,祛痰祛脂。

3、枸杞椰花茶


练习:300克椰子,一把枸杞,2-3个枣子,冰糖和水。从购买的糯米中挑出杂质,用清水洗净,控制水分;将糯米放入平底锅中,不要在平底锅中放油,用小火将糯米炒至糯米的香味油炸,然后熄火;将枣子切成两半或将其开口切成茶壶,放上一个SMA。把一把枸杞放进锅里,如果你喜欢甜度的话,可以在烤好的椰壳饭里放一些冰糖,然后把它冲到沸腾的火锅里。开水,浸泡5-10分钟后饮用。
功效:枸杞是一种常用的利尿湿药。薏仁、枸杞茶能滋润肝脏,清目、滋润、祛湿。

4、二花茶


做法:木棉10克,槐花10克,加适量蜂蜜。木棉和槐花放入砂锅中,加入800毫升水,高热煮沸,低热煮沸15分钟,除去渣滓,剩下果汁,加入蜂蜜。
功效:清热除湿,凉血止痢。

5、种子茶


做法:将椰壳洗净,沥干水分,放入锅中,开小火,慢慢烤出椰壳的香味。然后将枸杞洗净,放入烤过的椰壳中,用开水洗净,浸泡5至10分钟。根据个人喜好,煮好的红豆和其他热原料可以加入到煮好的茶中。
功效:米性凉,味甘,淡,《本草纲目》称之为“健脾健胃,清肺清热,祛风祛湿,养颜,养身养颜,延年益寿”。
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