压力和焦虑。胃肠道是最大的“情感器官”。胃肠道功能由神经和内分泌系统控制和调节。胃肠道神经细胞数量仅次于中枢神经系统，对心理刺激非常敏感。当压力过高时，人们的消化功能会出现“情绪化”反应，出现焦虑、愤怒、悲伤、紧张等不良情绪，食欲不振、腹痛、胃酸倒流、烧心、便秘等症状。心脏病还要求精神药剂师保持良好的心态，正确看待生活和工作中的挫折。当你处于严重的焦虑或抑郁状态时，你可能希望向心理学家寻求帮助。如果胃肠不适等症状严重，可在消化科医生的指导下服用适当的药物。
缺乏锻炼。生活在于运动，它能刺激饮食中心对下丘脑外侧的反射刺激，提高消化能力，增加食欲。在运动中，腹部呼吸会加强。一方面可以改善腹部器官的血液循环，另一方面也可以促进胃肠道蠕动，从而调节世卫组织。
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