导读：痛风通常表现为红色、肿胀和疼痛的手指、手臂和脚趾，经常出现在半夜。有人说吃海鲜是痛风的原因，你知道痛风病人是否可以吃海鲜吗？
近年来，“零嘌呤饮食”和“素食”计划的出现也使痛风患者相当感动。很多人认为痛风患者不能吃海鲜。是真的吗？
“零嘌呤饮食是不可能和不必要的。”根据嘌呤含量，食物可分为三类。痛风患者的饮食应首先控制高嘌呤食物的摄入，但这并不意味着他们应选择“零嘌呤”饮食。
痛风和海鲜没关系吗？海鲜中的水母和海参属于第一类食物，可以放心大胆的食用。庞弗里特、贝类、鲶鱼、带鱼属于第三类食品，属于痛风类禁忌食品。
在痛风急性期，第一类食物是主要饮食。牛奶和鸡蛋可以作为蛋白质补充剂推荐使用。如果你有高脂血症，你可以喝低脂牛奶，吃鸡蛋而不是蛋黄。
还有一些食物可以减少痛风发作的风险，如低脂牛奶、咖啡、富含维生素C的食物、樱桃等。如果发生痛风，建议不要喝太多咖啡。啤酒中的嘌呤含量不高，但能防止嘌呤代谢，影响尿酸波动，因此最好限制饮酒。
在缓解期，患者可采用“严二松五法”，即一周两天只吃急性期的第一类食物，其余五天只吃缓解期的第一类和第二类食物。多选择第一类食物，第二类食物嘌呤含量低，限制在每天不超过100-150克。
千万不要做剧烈运动，最好的选择是游泳、太极拳等有氧运动。
本文标签：抗衰老
养生
低热量食物
导读：痛风通常表现为红色、肿胀和疼痛的手指、手臂和脚趾，经常出现在半夜。有人说吃海鲜是痛风的原因，你知道痛风病人是否可以吃海鲜吗？
近年来，“零嘌呤饮食”和“素食”计划的出现也使痛风患者相当感动。很多人认为痛风患者不能吃海鲜。是真的吗？
痛风和海鲜无关？
“零嘌呤饮食是不可能和不必要的。”根据嘌呤含量，食物可分为三类。痛风患者的饮食应首先控制高嘌呤食物的摄入，但这并不意味着他们应选择“零嘌呤”饮食。
痛风和海鲜没关系吗？海鲜中的水母和海参属于第一类食物，可以放心大胆的食用。庞弗里特、贝类、鲶鱼、带鱼属于第三类食品，属于痛风类禁忌食品。
在痛风急性期，第一类食物是主要饮食。牛奶和鸡蛋可以作为蛋白质补充剂推荐使用。如果你有高脂血症，你可以喝低脂牛奶，吃鸡蛋而不是蛋黄。
还有一些食物可以减少痛风发作的风险，如低脂牛奶、咖啡、富含维生素C的食物、樱桃等。如果发生痛风，建议不要喝太多咖啡。啤酒中的嘌呤含量不高，但能防止嘌呤代谢，影响尿酸波动，因此最好限制饮酒。
在缓解期，患者可采用“严二松五法”，即一周两天只吃急性期的第一类食物，其余五天只吃缓解期的第一类和第二类食物。多选择第一类食物，第二类食物嘌呤含量低，限制在每天不超过100-150克。
如何预防痛风？
更多运动
千万不要做剧烈运动，最好的选择是游泳、太极拳等有氧运动。
本文标签：抗衰老
养生
低热量食物
导读：痛风通常表现为红色、肿胀和疼痛的手指、手臂和脚趾，经常出现在半夜。有人说吃海鲜是痛风的原因，你知道痛风病人是否可以吃海鲜吗？