将切好的泡沫或棉垫放置在两根手指之间的手指关节或骨头可能紧贴的位置。
使用现有的胶带作为锚点，将受伤的手指粘在旁边的手指上。
不要将手指缠绕得太紧。如果胶带导致手指弯曲或扭曲，则说明它太紧了
手指完全愈合后，请撕下伙伴胶带，通常是2至4周后
夹板
中度扭伤通常受益于夹板的使用，以完全限制韧带并使其在愈合时保持伸直。
手指套
可能建议使用手指支架来帮助治疗手指扭伤。手指矫正器可以在药房或杂货店购买，并按照说明进行使用。
大多数研究表明，一种称为棒球夹板的夹板是手指扭伤的最佳选择。受伤的手指应夹在稍微弯曲或向下弯曲的位置，并保持5至7天。一旦人移除了夹板，他们可以选择用胶带粘住手指，直到手指完全愈合。
行使
一旦疼痛和肿胀减轻，重要的是开始尽可能舒适地移动手指，随着手指的愈合，使用手运动球或阻力带进行日常手指拉伸可有助于促进健康的血液流向手指并防止肌肉流失。
停止或减少可能增加疼痛或非常不舒服的运动或伸展运动。
手术
如果韧带完全撕裂，则可能需要进行手术以修复组织并使其正常愈合。否则，关节可能会不稳定。手术后，医生将手指夹板或石膏固定在手指上，一个人需要保持几个星期。
一旦去除石膏或夹板，最好在愈合的最后几周内使用伙伴录音。
恢复时间
有了基本的休息和护理，大多数扭伤的手指在48小时内就会感觉好多了。中度扭伤通常需要3到6周才能完全治愈。尽管恢复时间在很大程度上取决于受伤程度，但严重或撕裂的手指韧带通常比轻度或中度扭伤所需的愈合时间长两到三倍。
什么时候去看医生
每当手指扭伤至极痛或在最初的24至48小时内症状没有改善时，都应寻求医疗救助。
变形，弯曲或深色的手指扭伤也需要医疗护理。如果有人认为受伤期间的骨头或关节已损坏，必须尽快去看医生。
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