哮喘通常在儿童时期发展，但可以在任何年龄发生。压力，劳累，过敏原，空气污染和暴露于浓烈的香气都可能引发发作。
知道自己患有哮喘的人应使用吸入器停止或预防发作。尚未诊断出哮喘的人应在发作的最初迹象立即寻求医疗服务。
10.运动
在运动过程中，肌肉和器官需要更多来自人体红细胞的氧气。这需要心脏泵送更多的血液，而肺部则需要提供更多的氧气，从而导致心跳加快和呼吸加重。
不经常运动的人即使轻度运动也会导致呼吸困难。如果运动后呼吸急促持续10分钟或更长时间，或者呼吸变得不可能，则应立即就医。但是，劳累后自然呼吸很自然，这意味着有足够的氧气在身体周围循环。
问：是否存在用于深呼吸的自然疗法，这意味着我不必寻求医疗救助？
A：根据人的呼吸问题的原因，他们也许可以在家中使用自然疗法来帮助改善他们的呼吸。
例如，如果他们的呼吸问题是由于焦虑引起的，那么深呼吸，进行冥想或向纸袋中呼吸可能有助于缓解症状。如果肥胖或超重是潜在原因，那么减肥可能是有益的。
但是，重要的是要咨询医生以排除任何危险的医学原因。
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