不要喝足够的水、在高温下延长时间、喝很多脱水饮料，例如咖啡和酒精、一些医学状况，例如肠胃炎，也可能导致脱水。服用某些药物可能还会引起脱水等副作用，例如某些降压药。
处于脱水状态的人们应尝试喝一杯水，深呼吸，并避免一两个小时的高温。如果症状没有改善，则脱水可能严重到需要医疗干预。有脱水迹象的儿童和孕妇需要立即就医。
本文标签：养生
导读：劳累后正常呼吸是正常的。但是，有时剧烈的呼吸会使每次呼吸都难以抽动。许多不同的健康状况都可能导致此症状。治疗取决于病因。
焦虑也会导致呼吸困难。由于人们可能会担心呼吸困难的根源，这个问题会使情况变得更糟。这会加剧一连串的恐慌症状和呼吸困难。与焦虑相关的呼吸问题可能还会出现的其他一些症状包括：
心跳加快、对健康感到恐慌或担心即将死亡、头晕、晕厥，特别是如果焦虑引发过度换气、感到焦虑发作即将来临的人应尝试去一个安静，安静的地方，并向胃（而不是胸部）深呼吸10次。如果此后呼吸仍未恢复正常，则应就医。
并非总是可能从更严重的心血管疾病中分辨出焦虑。有心血管病史或某些心脏病发作危险因素的人，即使他们认为症状是由于焦虑发作所致，也应去看医生。
焦虑本身并不是医疗急症。压力管理技术和心理疗法可以提供帮助。药物也可用于进行中的焦虑症。
过敏可能导致呼吸困难，喘息和水汪汪的眼睛。过敏，特别是对花粉和粉尘等物质的呼吸道过敏，可能引起以下症状：
喘息、沉重的呼吸、肺或喉咙有灼热感、水汪汪的大眼睛、皮肤发痒、对于轻微的过敏反应，人们应尝试移至其他位置以避免过敏原。如果症状没有改善或恶化，则应寻求医生的帮助。
如果剧烈呼吸完全使呼吸困难，应立即就医。如果过敏反应很严重（过敏反应），则可能导致心跳加快，意识丧失或其他严重症状。过敏反应是医疗紧急情况。
哮喘是指支气管发炎，它有助于肺部吸入和呼出空气。在哮喘发作期间，呼吸可能变得沉重或劳累。哮喘发作可包括多种其他症状，例如胸部灼热感，恐慌和头晕。
处于脱水状态的人们应尝试喝一杯水，深呼吸，并避免一两个小时的高温。如果症状没有改善，则脱水可能严重到需要医疗干预。有脱水迹象的儿童和孕妇需要立即就医。
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导读：劳累后正常呼吸是正常的。但是，有时剧烈的呼吸会使每次呼吸都难以抽动。许多不同的健康状况都可能导致此症状。治疗取决于病因。
7.焦虑
焦虑也会导致呼吸困难。由于人们可能会担心呼吸困难的根源，这个问题会使情况变得更糟。这会加剧一连串的恐慌症状和呼吸困难。与焦虑相关的呼吸问题可能还会出现的其他一些症状包括：
心跳加快、对健康感到恐慌或担心即将死亡、头晕、晕厥，特别是如果焦虑引发过度换气、感到焦虑发作即将来临的人应尝试去一个安静，安静的地方，并向胃（而不是胸部）深呼吸10次。如果此后呼吸仍未恢复正常，则应就医。
并非总是可能从更严重的心血管疾病中分辨出焦虑。有心血管病史或某些心脏病发作危险因素的人，即使他们认为症状是由于焦虑发作所致，也应去看医生。
焦虑本身并不是医疗急症。压力管理技术和心理疗法可以提供帮助。药物也可用于进行中的焦虑症。
8.过敏
过敏可能导致呼吸困难，喘息和水汪汪的眼睛。过敏，特别是对花粉和粉尘等物质的呼吸道过敏，可能引起以下症状：
喘息、沉重的呼吸、肺或喉咙有灼热感、水汪汪的大眼睛、皮肤发痒、对于轻微的过敏反应，人们应尝试移至其他位置以避免过敏原。如果症状没有改善或恶化，则应寻求医生的帮助。
如果剧烈呼吸完全使呼吸困难，应立即就医。如果过敏反应很严重（过敏反应），则可能导致心跳加快，意识丧失或其他严重症状。过敏反应是医疗紧急情况。
9.哮喘
哮喘是指支气管发炎，它有助于肺部吸入和呼出空气。在哮喘发作期间，呼吸可能变得沉重或劳累。哮喘发作可包括多种其他症状，例如胸部灼热感，恐慌和头晕。
