5.生一个孩子
新妈妈在分娩后的头几个月通常会感到痛苦。激素变化和母乳喂养会导致雌激素下降，从而导致阴道干燥。会阴切开术产生的疤痕组织也可能在性交时引起疼痛。暂时休息一下，直到您的身体准备好充分享受它。大多数医生建议等待6周至3个月。低剂量的雌激素乳膏可能会在短期内帮助干燥，以及良好的水基润滑剂。
6.压力
短期和长期压力会严重破坏身体的许多部位，包括阴道。压力会使骨盆中的肌肉紧绷，并可能使性行为不适。如果您承受压力，请在性交之前尝试深呼吸和放松技巧，并确保获得20分钟的前戏来帮助您的身体放松和润滑。您甚至可以尝试为性活动留出特殊的时间来缓解压力，并专注于放松和享受它使您感觉良好的感觉。
7.情绪和心理问题
情绪在性功能中起重要作用。这就是为什么焦虑，沮丧，对亲密感的恐惧或人际关系问题可以防止性唤起并导致性交时的疼痛。性虐待也可以产生类似的效果，并使性生活成为不愉快的经历。性治疗师或辅导员可以帮助您找到问题的根源，从而使您过上健康的性生活，使自己感到快乐。
8.更年期
除雌激素降低引起的阴道干燥外，更年期妇女还可能经历阴道组织变薄和阴道缩短。这会使性交痛苦，并且随着时间的流逝，阴道组织会变得更加恼怒并可能流泪。与您的医生谈谈使用阴道保湿剂或阴道雌激素以改善润滑。好消息是，如果您定期进行性爱，则阴道不太可能失去其形状或自然润滑。
9.阴道痉挛
这种情况会导致阴道壁不自主的肌肉痉挛。阴道肌肉的这些收缩和拉紧会使渗透非常痛苦。阴道痉挛是由生理或心理原因触发的，因此与您的医生合作确定原因并找到正确的治疗方法很重要。骨盆底疗法可能是帮助放松肌肉的一种选择。研究还表明，肉毒杆菌注射可以预防肌肉痉挛。
10.先天性疾病
有时，性交疼痛是由分娩时出现的状况引起的，例如处女膜闭锁的无孔洞或阻碍阴道发育的阴道发育不全。有些手术可以纠正这些状况，所以请与您的妇科医生谈谈您的选择。愉快的性生活是健康的重要组成部分。无论是什么原因导致您在性交时感到疼痛，与您的医生一起寻找治疗方法都是至关重要的。
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