重要的是，泌乳顾问可以帮助您制定个性化计划以应对任何母乳喂养挑战，并向您展示如何在必要时补充营养，而不会进一步减少您的供应。请您的医疗保健提供者推荐当地的泌乳顾问
6.询问催乳剂。
催乳剂是可以增加母乳供应的食物，草药或药物。根据婴儿的成长和身体对其他干预措施的反应，您的医疗保健提供者可能会推荐催乳剂。这些药物会增加人体的催乳素水平，从而增加牛奶供应。
有时用于增加牛奶供应的两种药物包括多潘立酮和胃复安。多潘立酮目前不在美国销售。甲氧氯普胺通常用于治疗胃肠道疾病，但可以按处方开处方以增加母乳供应。
7.尝试胡芦巴或茴香。
胡芦巴和茴香是两种可以增加牛奶供应的草药。它们在整个历史上一直在世界范围内使用；然而，大规模的研究未能证明茴香能影响牛奶的供应，而对胡芦巴的研究却很少。
要尝试胡芦巴吗？您可以购买并服用胡芦巴胶囊或泡制胡芦巴茶。（请检查您当地的天然食品商店。）茴香籽可以添加到饭菜中。您也可以将新鲜茴香加入汤和沙拉中。
8.多吃杏子，枣和燕麦片。
您可以使用食物来增加母乳供应。根据Sanford Health的说法，杏子和枣都可以增加催乳素的产量，催乳素是一种告诉人体制造更多牛奶的激素。您可以同时吃新鲜和杏干和枣。考虑在母乳喂养期间准备一些干果作为零食。
燕麦片可能会提高牛奶的产量，因为燕麦中铁的含量相对较高，铁是牛奶生产必不可少的一种矿物质。为什么不从一碗装满燕麦片和干枣的开始新的一天呢？
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