导读：不久前，睡眠还没有被认为特别重要。您要么得到要么没有，如果没有，那就太糟糕了。随着越来越多的健康问题与不良睡眠有关，这种状况发生了巨大变化。
睡眠不足造成的一些问题是短期的。你变得更加喜怒无常。您的判断可能不正确。您发现它很难学习。您可能也有遭受严重伤害的更大风险。所有这些加重了在工作和学校中的更多错误，并为驾车时可能发生的事故打开了大门。当您睡眠不足时，还会出现长期问题。随着时间的流逝，睡眠不足会导致肥胖，心脏病，糖尿病，甚至早逝。
对于许多人来说，工作阻碍了整个星期的充足睡眠。因此，如果您正在考虑新的职业，或者想知道您的工作是否会因睡眠不足而造成健康风险，请继续阅读。
时不时有新闻报道出现，一名空中交通管制员在工作中入睡。这些小心翼翼的飞行路径计算器对航空公司乘客的安全负有巨大责任，而且他们通常在晚上为身体的睡眠作准备时这样做。即使赌注很高，熬夜也很困难。
原因涉及我们的昼夜节律-内部时钟告诉我们什么时候醒着和什么时候睡觉。当您的身体说“就寝时间”时，要适应要求最高的工作，这是一个人要面对的很多问题，许多人发现很难适应。
互联网永远不会睡觉。全世界有无数人期望每当碰巧出现Internet服务。对于确保24/7全天候可用的服务的人们，这通常会加班于异常的时间。
网络管理员必须在奇怪的时间醒来，以防某些故障。这意味着，与空中交通管制员一样，这些前线互联网护理人员也面临着与睡眠不足相关的健康问题。
在整个人类历史上，只有在有足够的阳光可以看到的情况下才能制造东西。在工业革命和灯泡发明之后，一切都改变了。在现代世界中，我们大多数人睡觉时，常常期望工厂工人轮班。
由于很难适应夜间工作，因此您可以期望工厂工人与其他夜间工人一样处理健康问题。但是工厂工人经常要处理重型设备和潜在危险，而这使工厂特别危险，容易入睡。
睡眠不足造成的一些问题是短期的。你变得更加喜怒无常。您的判断可能不正确。您发现它很难学习。您可能也有遭受严重伤害的更大风险。所有这些加重了在工作和学校中的更多错误，并为驾车时可能发生的事故打开了大门。当您睡眠不足时，还会出现长期问题。随着时间的流逝，睡眠不足会导致肥胖，心脏病，糖尿病，甚至早逝。
对于许多人来说，工作阻碍了整个星期的充足睡眠。因此，如果您正在考虑新的职业，或者想知道您的工作是否会因睡眠不足而造成健康风险，请继续阅读。
空中交通管制员
时不时有新闻报道出现，一名空中交通管制员在工作中入睡。这些小心翼翼的飞行路径计算器对航空公司乘客的安全负有巨大责任，而且他们通常在晚上为身体的睡眠作准备时这样做。即使赌注很高，熬夜也很困难。
原因涉及我们的昼夜节律-内部时钟告诉我们什么时候醒着和什么时候睡觉。当您的身体说“就寝时间”时，要适应要求最高的工作，这是一个人要面对的很多问题，许多人发现很难适应。
网络管理员
互联网永远不会睡觉。全世界有无数人期望每当碰巧出现Internet服务。对于确保24/7全天候可用的服务的人们，这通常会加班于异常的时间。
网络管理员必须在奇怪的时间醒来，以防某些故障。这意味着，与空中交通管制员一样，这些前线互联网护理人员也面临着与睡眠不足相关的健康问题。
工厂工人
在整个人类历史上，只有在有足够的阳光可以看到的情况下才能制造东西。在工业革命和灯泡发明之后，一切都改变了。在现代世界中，我们大多数人睡觉时，常常期望工厂工人轮班。
由于很难适应夜间工作，因此您可以期望工厂工人与其他夜间工人一样处理健康问题。但是工厂工人经常要处理重型设备和潜在危险，而这使工厂特别危险，容易入睡。
