适度的红酒是关键
让我们清楚一点：饮酒量超过建议的指导标准（目前，男性和女性每周饮酒量不超过14单位），事实证明，经常暴饮酒对长期健康有负面影响。其中包括患以下疾病的风险增加：
高血压和中风、肝病、神经损伤、胃病、七种癌症，包括肠癌，乳腺癌和食道癌
沮丧
如果您有问题成瘾或有吸毒史在你的家人，这是不值得冒饮酒，如果你目前不喝酒酒，那么它肯定不是值得入手的任何潜在的健康益处。
但是，如果您现在喝着奇特的酒，并且遵循准则而不是暴饮暴食，那么就可以按原样继续进行，而且您可以做到无罪感。干杯!
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