食欲不振：如果您不饿该怎么办

导读：不饿，为什么不能解决？丧失食欲是不是总有一些恐慌有关。它可能是多种健康状况（有些严重，有些没有）的症状，并且可能与心理和生理问题有关。

我们与健康专家兼Adira Wellbeing的创始人Emily Wysock-Wright进行了聊天，以了解可能导致某人停止进食的原因以及如何恢复食欲：

食欲完全丧失的原因

如果某人不感到饥饿，那可能是什么原因？这取决于他们感觉这种感觉多久了。对于大多数人来说，在人生的某个阶段经历食欲不振是很常见的。
许多因素可能会篡改某人的食欲，包括药物，情绪和健康问题。食物是我们身体的燃料，我们需要某种形式的食物。我们是需要各种营养素才能实现各种身体机能的哺乳动物。

食欲不振的最常见原因包括：

压力：回想一下我们在狩猎和采集的日子，在压力下，您的身体仿佛处于危险之中，并引发了战斗或逃跑反应。包括肾上腺素在内的化学物质被释放，心脏跳动更快，而消化减慢。
药物：药物可能会导致食欲不振。如果已经开始使用新药，或者您的情况有所变化且食欲不振，请与您的医生联系以进行讨论。
感冒和流感：当您感觉不佳时，您的免疫系统就会崩溃，并开始加班以帮助您感觉更好。释放出称为细胞因子的化学物质以帮助抵抗感染，这些化学物质可以使您疲倦且食欲不振。
内分泌问题（甲状腺功能减退）：甲状腺释放激素，以帮助控制新陈代谢以及食物/燃料转化为能量的速率。当激素释放不足时，整个身体就会变慢。使用更少的能量，对食物的需求或欲望就会减少。
老化：随着年龄的增长，消化自然会减慢。感官去了，如果你变得更加不动，就消耗更少的能量，从而减少了进食的欲望。
健康状况：包括癌症和糖尿病在内的各种健康状况都会影响您的食欲。
贫血：贫血是一种状况，意味着身体无法产生足够的健康红血球。这会使人感到疲倦和虚弱，几乎没有进食的欲望。
胃部不适：消化不良或胃酸倒流，便秘，结肠炎或IBS等胃病都会引起食欲不振。
抑郁/焦虑：如果您感到沮丧或焦虑，可能会触发减慢消化激素，这与您承受压力时相似。