椰子油对您的皮肤有益吗？

椰子油中发现的脂肪酸具有抗菌特性，可有效杀死细菌和真菌。
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导读：椰子油是一种因促进健康而被吹捧的脂肪，从降低LDL胆固醇水平到改善阿尔茨海默氏病患者的脑功能，椰子油可带来多种健康益处。实际上，一些研究甚至发现它也可能对皮肤健康有益。

椰子油可以减少炎症

慢性炎症是许多不同类型的皮肤疾病（包括牛皮癣，接触性皮炎和湿疹）的主要组成部分。
有趣的是，椰子油已显示具有抗炎特性。
在一项研究中，研究人员将纯椰子油应用于老鼠发炎的耳朵。不仅发现椰子油具有抗炎作用，而且还减轻了疼痛。
更重要的是，椰子油可以通过改善抗氧化状态减轻炎症。
抗氧化剂的作用是稳定体内的自由基，中和可导致炎症的反应性原子。
2013年的一项动物研究为老鼠喂食了不同类型的油，包括椰子油，橄榄油和葵花籽油。在为期45天的研究结束时，初榨椰子油改善了抗氧化状态并最大程度地防止了氧化应激。
重要的是要记住，当前大多数研究仅限于动物和试管研究，因此很难知道这些结果如何转化为人类。
但是，基于这些研究，椰子油在食用或涂在皮肤上时，具有减轻炎症的巨大潜力。
动物研究表明，椰子油可通过改善抗氧化剂状态和降低氧化应激来缓解炎症。

椰子油可能有助于治疗痤疮

尽管有些人认为椰子油会堵塞毛孔，但大量研究表明，它实际上可能有助于治疗痤疮。
痤疮是一种炎症性疾病，许多用于治疗痤疮的药物可通过靶向和减少炎症来起作用。
因为椰子油及其成分可以帮助减少体内炎症，所以也可以帮助治疗痤疮。
此外，椰子油中链脂肪酸的抗菌特性也可以帮助减少痤疮。
大量研究表明，月桂酸（占椰子油中脂肪酸的近一半）可以杀死与痤疮有关的细菌菌株。
实际上，试管和动物研究表明，月桂酸在防止引起痤疮的细菌生长方面比过氧化苯甲酰更有效。
癸酸与月桂酸一起具有抗炎和抗菌作用。