中老年人群高血压指标和青年人一样吗？

如何调节老年人高血压

1、坚持合理用药，适度运动，保持低盐饮食，保持心境平静，心情愉快，戒酒。
2、保持良好的睡眠时间，控制血压，控制血脂、血糖等指标，保护心血管系统。对于坚持控制血压的老年人来说，保持健康长寿并不是一个梦想。
3、老年人血压健康管理是一项系统工程。控制体重，多吃绿叶蔬菜、水果，定期锻炼，保持良好的心态，提高免疫功能。
4、保持心情舒畅，预防恶性心律失常和快乐是提高免疫功能和预防恶性肿瘤的最有效方法。
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