导读：如今，越来越多的年轻人患有高血压。他们缺乏锻炼，不注意饮食。抗高血压药物不应随意停用。应定期检查血压、血脂，有时还应监测肾功能，以了解降压药物和长期需求。
许多人对高血压有误解。例如，许多人觉得一旦他们有高血压，他们只能吃药，不能治愈。还有许多人害怕药物依赖，只是不服药。这些都是错误的或不是完全正确的理解。
从目前的医学发展水平来看，大多数原发性高血压患者确实需要长期用药来控制血压，有些甚至需要终生用药。但并不是每个人都失去了终身药物的需求。研究发现，大约20%的高血压患者可以通过行为干预实现自我康复。
目前还不能完全识别原发性高血压。因此，主要的治疗方法是尽可能通过治疗降低心血管疾病的死亡率和致残率。
继发性高血压可以找到具体的病因，所以可以进行有针对性的治疗，只要引起高血压的疾病得到治愈，高血压患者就可能停药甚至治愈。
专家提醒中青年高血压患者，病程较短，血压不太高，建议改善生活方式，饮食应适度，少糖、少油、少盐，以保证充足的睡眠，多做些运动。如果一个月后血压不能控制在正常范围内，建议服用药物。先用小剂量的降压药，再根据自身血压增加剂量或其他降压药。高血压患者，尤其是无症状高血压患者，应在医生的指导下进行治疗，并定期到医院进行体检。
3.1、夏枯草锅瘦肉、猪瘦肉50~100克，适量加水，共锅，熟肉加盐，少许调味料，吃肉喝水，每天1次。具有清肝降压作用。适用于头晕、头痛、晚睡红眼患者。
3.2、莲子百合、锅瘦肉（去心）20克、百合20克、猪瘦肉100克，加水适量，随锅煮烂，用盐调味后食用，每日1次。具有清心润肺、益气安神的作用。适用于干咳、失眠、心烦意乱、心悸的晚睡者。
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年轻人高血压能自愈吗
1。年轻人高血压能自愈吗
许多人对高血压有误解。例如，许多人觉得一旦他们有高血压，他们只能吃药，不能治愈。还有许多人害怕药物依赖，只是不服药。这些都是错误的或不是完全正确的理解。
从目前的医学发展水平来看，大多数原发性高血压患者确实需要长期用药来控制血压，有些甚至需要终生用药。但并不是每个人都失去了终身药物的需求。研究发现，大约20%的高血压患者可以通过行为干预实现自我康复。
目前还不能完全识别原发性高血压。因此，主要的治疗方法是尽可能通过治疗降低心血管疾病的死亡率和致残率。
继发性高血压可以找到具体的病因，所以可以进行有针对性的治疗，只要引起高血压的疾病得到治愈，高血压患者就可能停药甚至治愈。
2。青少年高血压的治疗
专家提醒中青年高血压患者，病程较短，血压不太高，建议改善生活方式，饮食应适度，少糖、少油、少盐，以保证充足的睡眠，多做些运动。如果一个月后血压不能控制在正常范围内，建议服用药物。先用小剂量的降压药，再根据自身血压增加剂量或其他降压药。高血压患者，尤其是无症状高血压患者，应在医生的指导下进行治疗，并定期到医院进行体检。
3。青年高血压患者的饮食治疗
3.1、夏枯草锅瘦肉、猪瘦肉50~100克，适量加水，共锅，熟肉加盐，少许调味料，吃肉喝水，每天1次。具有清肝降压作用。适用于头晕、头痛、晚睡红眼患者。
3.2、莲子百合、锅瘦肉（去心）20克、百合20克、猪瘦肉100克，加水适量，随锅煮烂，用盐调味后食用，每日1次。具有清心润肺、益气安神的作用。适用于干咳、失眠、心烦意乱、心悸的晚睡者。
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