散步降血压你知道吗？

研究人员说：“我们不知道短距离行走效果更好。以往的研究表明，对于血压不稳定的人，长距离持续行走有更好的降压效果。对大多数人来说，没有时间走路是他们最大的问题。你没有时间走路40分钟，但你可以挤出10分钟，这里10分钟，那里10分钟，4分钟，10分钟，以轻松解决问题。
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