导读：夏天喝茶来降低血压很热。高血压患者不仅要坚持服药，还需要清爽可口的饮料，可以减轻血压。
1。菊花山楂茶：菊花茶10克，山楂30克。用开水冲洗以代替茶。每天服用一剂，定期饮酒。它能清热、降血压、消化、健胃、降脂肪。适用于高血压、冠心病、高脂血症。
2。龙茶山：绿茶50克，龙胆草30克。精研，温水洗。一次三克，一天两次。它能清热降火，平肝降血压。适用于肝火旺盛引起的高血压、口苦。
3。决明子茶：高血压患者最好喝决明子茶。决明子250克，蜂蜜适量。用蜂蜜烤稻草，冷的时候放在玻璃瓶里。用10克水代替茶。本方能清脑、大便，治疗高血压引起的头痛、头晕等症状。
4。芹菜红枣茶：芹菜350-700克，红枣100-200克，绿茶10克。加水并适度煮汤。一天吃三次。清肝养血，清热利尿，调节胃湿浊，适用于高血压、急性黄疸肝炎、膀胱炎等。
5。菊花茶：菊花、国槐、绿茶各3克。把它放在一个瓷杯里，用开水浸泡5分钟。任何时候每天喝1剂。能平肝、祛风、清火、降血压。适用于高血压头痛、头痛、头晕等。
1。早餐吃甜瓜和酸奶。在甜瓜和酸奶中，矿物质钾含量较高，有助于控制血压。结果表明，每天吃1克钾，如一把豆子、一个大香蕉和226克牛奶，5周后血压降低了4毫米汞柱。
2。多喝点橙汁。橙汁富含维生素C。研究发现维生素C有助于扩张血管。每天服用60毫克维生素C片，或多吃胡椒、柠檬等酸味水果，也可以降低血压。
3。经常吃大蒜。每天吃2-3瓣大蒜是降低血压的简单方法。研究表明，吃600-900毫克的蒜泥可以使血压平均降低11毫米汞柱。
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什么茶最适合降血压？
1。菊花山楂茶：菊花茶10克，山楂30克。用开水冲洗以代替茶。每天服用一剂，定期饮酒。它能清热、降血压、消化、健胃、降脂肪。适用于高血压、冠心病、高脂血症。
2。龙茶山：绿茶50克，龙胆草30克。精研，温水洗。一次三克，一天两次。它能清热降火，平肝降血压。适用于肝火旺盛引起的高血压、口苦。
3。决明子茶：高血压患者最好喝决明子茶。决明子250克，蜂蜜适量。用蜂蜜烤稻草，冷的时候放在玻璃瓶里。用10克水代替茶。本方能清脑、大便，治疗高血压引起的头痛、头晕等症状。
4。芹菜红枣茶：芹菜350-700克，红枣100-200克，绿茶10克。加水并适度煮汤。一天吃三次。清肝养血，清热利尿，调节胃湿浊，适用于高血压、急性黄疸肝炎、膀胱炎等。
5。菊花茶：菊花、国槐、绿茶各3克。把它放在一个瓷杯里，用开水浸泡5分钟。任何时候每天喝1剂。能平肝、祛风、清火、降血压。适用于高血压头痛、头痛、头晕等。
什么食物对高血压有好处
1。早餐吃甜瓜和酸奶。在甜瓜和酸奶中，矿物质钾含量较高，有助于控制血压。结果表明，每天吃1克钾，如一把豆子、一个大香蕉和226克牛奶，5周后血压降低了4毫米汞柱。
2。多喝点橙汁。橙汁富含维生素C。研究发现维生素C有助于扩张血管。每天服用60毫克维生素C片，或多吃胡椒、柠檬等酸味水果，也可以降低血压。
3。经常吃大蒜。每天吃2-3瓣大蒜是降低血压的简单方法。研究表明，吃600-900毫克的蒜泥可以使血压平均降低11毫米汞柱。
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