4。杨桃
杨桃含有多种有益人体健康的成分，如糖、维生素A、维生素C及各种纤维、酸等。杨桃还有很高的药用价值。对失语症、慢性头痛、跌打损伤、肿胀疼痛有很好的治疗效果。含纤维和酸，能减轻内脏热量积聚，清干润肠，排便。它是最适合肺胃热的人吃的新鲜水果。
杨桃能减少人体对脂肪的吸收，降低血脂和胆固醇，预防高血压、动脉粥样硬化等心血管疾病。它还能保护肝脏，降低血糖。杨桃富含碳水化合物、维生素C和有机酸，果汁丰富。能迅速补充人体水分，刺激体液，解渴，用尿液排出体内热量或酒精中毒，消除疲劳。
本文标签：低血糖
导读：我们都知道水果含有糖分，所以糖尿病患者在吃水果时要小心。你知道糖尿病吃什么水果吗？中低糖水果最适合糖尿病患者食用。这里有九种适合糖尿病的水果，帮助您降低血糖！
5。梨
糖尿病患者能吃梨吗？专家称：梨糖原指数为36，属于中等水果指数不太高，糖尿病患者可以适度进食，如果血糖控制不理想，患者应少吃，以免改变血糖影响病情。
梨含有80%以上的水分，还含有多种维生素和矿物质元素，特别是糖和苹果酸含量非常丰富。梨治疗糖尿病有悠久的历史，古老的医疗记录，一个人患有糖尿病（糖尿病），听医生的话，口渴的时候吃梨，结果没吃完2吨梨，病情就好了。现代人也有吃梨治疗糖尿病的方法，效果很好，糖尿病患者不妨试试。
6。山楂
山楂，果胶之王。果胶是一种多糖，有助于控制血糖和血脂。此外，山楂还含有大量的黄酮类化合物和有机酸，具有抗癌、抗癌、降压、降胆固醇的作用。
但要真正吃山楂，我相信很多朋友都会觉得困难，因为山楂太酸了，想到吃山楂是很牙酸的。专家建议我们喝山楂茶，把山楂切成片，用开水浸泡，这样山楂的酸味就会大大稀释。如果你认为酸茶不好喝，你也可以在山楂茶中加入一些枸杞和冰糖，使山楂茶味道更好。但是对于高血糖的朋友，不应该加冰糖。
7。李子
李子具有清肝清热、活血利尿的作用，富含矿物质和维生素。适用于2型糖尿病，工作缺乏，发热。李子洗净，去核捣碎，榨汁，每次25毫升，每天三次，具有清热活肤的功效。适用于糖尿病、阴虚内热、喉唇干燥。
