热水浴缸和桑拿浴可能导致高血压

导读：您患有高血压，可以通过服药来控制血压。将您的护理品浸泡在热水浴缸中或在桑拿浴室中流汗是安全的吗？

医生说可以，但是有所保留。只要您采取一定的预防措施，热水浴缸和桑拿浴室通常被认为对高血压的人来说是安全的。如果您除了高血压之外还患有其他严重的医疗状况，例如心脏病，则需要格外小心。
如果您有高血压，这里是使用热水浴缸或桑拿的风险和预防措施的指南。

为什么热水浴缸和桑拿浴室可能很危险

过度暴露于热水浴缸或桑拿浴中可能会导致多种潜在的并发症，尤其是在您患有心血管疾病的情况下。
您可能会遇到血压过低（可能导致晕倒）或血压过高的情况，具体取决于您的心脏，动脉和血管的状况以及它们对热暴露的反应。热量可能会使您的血管扩张，从而降低血压，结果，您的心脏需要更努力地工作（更快地跳动）以弥补差异。这会使不健康的心脏负担过重。
您可能会遇到的其他症状包括头昏，晕眩，恶心或心律不齐。一般而言，您可能没有足够的血液流向您的心脏或身体。您甚至可能会心脏病发作。
热水浴池和桑拿浴室也可能与您的高血压药物相互作用。例如，通常使用利尿剂，但会导致水分和盐分流失；如果您在热水浴池或桑拿浴室中过热，则您已经在流失水分，因此您更有可能脱水。如果您正在服用治疗高血压的药物，请咨询医生，以了解这种高温对您是否安全。

谨记的五个关键注意事项

尽管存在潜在的风险，但只要遵循常识性的预防措施，您仍然可以使用热水浴缸或桑拿。请记住以下几点：
如果您的医生告诉您避免进行中等运动，请在使用热水浴池或桑拿之前进行检查。这种热量对身体的物理影响类似于快走时所产生的影响，可能对您的身体造成太大负担。
如果您遇到极高的血压（最高血压高于180，最低血压高于110），请勿使用热水浴缸或桑拿。这被认为是高血压危机，您应该立即寻求医疗帮助。
仅在短时间内使用热水浴池或桑拿，每次大约10至15分钟。如果您患有心脏病，这一点尤其重要。同时避免高温。