血压长期140-90的危害

导读：如果我们的血压长期处于血压不稳定的状态是会对我们的身体造成伤害，那么我们的血压长期140-90的危害有些什么呢？

高血压的危害：

1.长期的高血压是会导致脑内的小动脉硬化和微血管瘤，这很容易让脑组织的血管破损，一旦这些血管破损，大脑就会脑出血
2.如果血压过大就会导致我们的心脏阻力越来越大，长时间下来就会导致左心室肥厚，而左心室肥厚就会让心脏排血能力下降，从而发生心衰
3.长时间的高血压会让我们的肾小球内压力增高，同时还会导致肾脏里的血管狭窄，造成肾脏缺血，从而引起肾衰竭
4.高血压还会影响我们的视网膜严重者就会直接导致失明
5.高血压还会导致两条腿的供血不足，比较轻微的患者在远距离行走后会出现脚后跟疼痛，严重的则会出现脚步溃烂，甚至还会截肢
6.在我们的胸部和腹部有一条大主动脉，血压升高时则会造成主动脉内膜撕裂，而当我们的主动脉出现这种问题的时候就会让死亡率大大提高

不适合高血压的饮食：

高血压患者不要吃过于油腻的食物，因为油腻的食物会让那些脂肪粘在血管上，减少血液在血管中的流动。
如果长时间过度摄入盐就会让血液里面的钠离子增加，而钠离子增加就会让动脉收缩、血压升高。
血压高的患者不要吃高脂肪、高热量的食物，并且还要少吃滋补营养品。最好多吃少脂肪、少热量的食物，这能很好的对我们的肠胃吸收，并且不会对身体造成负担
有高血压的患者千万不要饮用浓茶，尤其是红茶，红茶里面的茶碱实最高的，这会引起大脑兴奋、失眠等症状。从而会引起血压上升，喜欢喝茶可以饮用较为淡的绿茶
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