颈椎不好不能乱捏

导读：上班族经常对颈椎感到不舒服。一旦发生这种情况，他们会习惯性地揉捏或揉捏，甚至用锤子敲打。事实上，这种方法不一定正确，也不提倡自我治疗。按摩可能会加重病情。

如果人们感到颈椎不舒服，他们通常会让他们的家人帮助“捶他们的背和揉他们的肩膀”。一些更严重的病人可能会寻求按摩和按摩。但专家警告说，颈椎病有不同的类型和治疗方法。随意的按摩、敲打、牵引，不仅不能治愈疾病，还可能对颈椎造成更大的损伤，甚至导致瘫痪。
专家提醒：颈椎病症状出现后，应先到医院检查、诊断，然后根据医生的建议进行合理治疗。
专家建议，按两个穴位也可以缓解颈椎疼痛。一是风池穴，位于后颈，位于两大肌腱外缘的凹陷处，位于后颅下，与耳垂平。屈膝揉5分钟，可改善脑血循环，消除头晕、头晕等症状。
另一个是肩井点。在上乳头和肩线的交界处，可以通过将食指和中指一起揉来放松颈椎。
“飞燕点水”法：躺在床上，双臂平放于身体两侧，双腿伸直，头与上下肢同时用力向上，上下肢伸直，然后放松，5至10次。
颈椎不适，揉错了。你可以去看医生，根据医生的建议来治疗，也可以经常做一些保健动作，让他们自己调整。以上建议希望对您有所帮助，希望您在平时还需要多注意自己的健康，不要轻举妄动。
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